肝臓注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


ハロウィンやオクトーバーフェスでお酒を沢山飲む季節ですね。

アルコールが肝臓を悪くさせるのはよく知られていると思いますが、

肝臓に悪影響を与える２つの事はご存知でしょうか？

第一はストレスです。

ストレスが溜まり過ぎると肝臓が腫れてきます。

第二は睡眠不足です。

睡眠不足でも肝臓が腫れてきます。

この二つは右の背中が盛り上がってくるのでわかりやすいです。

アルコールを摂取し過ぎると、逆に小さく硬くなってきます。

どちらかというと、睡眠不足やストレスで盛り上がっている方の方が多く見受けられます。

睡眠は長く寝れば良いというわけではありません。

質の良い睡眠をとるように心がけましょう。