長いのと短いの

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



以前から、首を冷やさないように寝る時はネックウォーマーを！と皆様へ伝えています。

しかし、このネックウォーマーのせいで首が痛くなってしまうこともあります。


私が使っているネックウォーマーです。



今までは左側の青い方を使っていました。

しかし、このせいで首が痛くなることがシバシバあり、最近は左側の黒い方を使っています。


青い方は幅があるのでたわんでしまうことがあります。

そのたわみが固まりとなり、首に圧力をかけ痛みが出てしまうのです。


寝る時はなるべく引っ張ってたわまないようにしているのですが寝返りなどでずれてしまいます。

そこで幅の狭いモノを使うことにしました。

まだ使い始めて間もないのですが、しばらくは大丈夫そうです。


皆さんも首を痛めないようにお気を付けください。