文字が模様になる前に

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



腰痛や首肩こりの原因の一つとして背中の張りがあります。

姿勢が悪くなったり長時間のＰＣ作業などで背中が張ってきて、その影響が首や腰へ出るのが原因です。


対策とすると常に姿勢を気にし、お腹を凹ましておくことです。

たったそれだけで改善してくるはずです。


しかし、その簡単な事が出来ないのが人間です。

常に意識する為には目の届く場所に“姿勢を良く”や“お腹を凹ませる”と書いた紙を貼っておくことをお勧めしております。


また、１ヶ月に１回は書き直して貼る場所を変えてください。

そうしないと書いてある文字が模様になってしまいますので。