ウォーキングの結果

　　8月は　セミの泣き声で　いっぱいの公園も

　　9月に入り　虫の声に　変わりました


　　ウォーキングを始めて　8月の下旬に　2ヶ月経ちました

　　1週間に　6日の　ペースで行っています

　　体重は　目標にまで　下がり　

　　かな～り若いころに　近づいてきました

　　それと同時に職場などで大掃除などをしても

　　次の日　体に　疲れを　残さなくなりました

　　我が家の　体組成型は

　　　　　全体の体脂肪

　　　　　　　右足
　　　　　　　左足
　　　　　　　右手
　　　　　　　左手
　　　　　　　胴
　　　　と　部分的に　あらわすことが出来ます

　　　　胴の体脂肪の　変化が　わかるので　私は　気に入っています

　　　　あと　もう少し　減少したいというところです