代謝アップ・エクササイズ

みなさま、最近「代謝が落ちてきたな～」などと感じることはありませんか？
そもそも代謝とはなんなのか？どうやったら代謝が上がるのか？いろいろお話を伺ってまいりました。さらに代謝アップに私がチャレンジ！
その様子が今発売中の
雑誌「クロワッサン１２月１０日号」 
に出ております
　　　　　　　　　　
簡単な代謝アップエクササイズを中心にご紹介しておりますので、
代謝に興味のおありの方はぜひご覧下さい！