玄米カイロを作ってみた

頸椎を痛めた旦那さんの為に 市販の小豆が入ったホットパックを買ってからだいぶ経ちますが、
今でも 時々使ってくれています(´∀｀*)
案外 長持ちするものですねぇ


私にはちょっと重すぎて 全く使っていませんが、
寒くなってきたので この冬は自分に合った重さで作ってみようと⤴︎色々調べていたら、、、


小豆のホットパックよりも
【玄米カイロ】というものの方が沢山ヒットしました〜


【玄米カイロ】とは、

玄米を布袋に詰めて レンジで温めて使うものです

小豆を玄米に変えただけかと思いきや！

一緒に塩や米ぬか、ドライハーブや変わったのでは唐辛子🌶を入れるというのもありました


唐辛子🌶は肌刺激になりそうだからやめておきました(￣▽￣;)

悩みましたが、
多く出ていた 玄米＋米ぬか＋塩 を2:2:1の割り合いで混ぜて作ることにしました(・∀・)

玄米200g
米ぬか200g
塩100g

生糠を使う場合は 炒って使います

焦げないように注意して 少し色がつく程度まで炒ります⤴︎

(左・生糠) (右・炒り糠)



全てをよーく混ぜ合わせて




好みのかたち大きさで作ったコットンの袋の中に入れていきますヽ(^o^)

ちなみに 私は15×25cmで作りました
中身は500g 膝に乗せても お腹に乗せても
これくらいなら重くないですヽ(・∀・)私はね。



大きさは こんな感じです 🍊と比べると分かると思います


この大きさで
600wで２分レンジで温めて丁度よかったです



膝に乗せたり お腹に乗せたり色々試しましたが、
私は 仰向けになって 腰の辺りにあてるのが
1番心地よいと感じました(￣∇￣)

ちょうど お風呂につかってる気分です⤴︎⤴︎⤴︎



福助にも 見せてみたら


中身の玄米と炒り糠のかおりが気に入ったようで

ずっとスンスンしてました〜〜( ＾∀＾)


【玄米カイロ】とても気持ちが良いので、
手のひらサイズとアイピロー 肩用も作ろうと思います！


しっかりと【温活】して来たる冬を乗り越えようと思いますo(^▽^)o

甘麹を作りました(´∀｀)

少し肌寒くなってくると ちょっと飲みたくなるものがあります^ ^

それは 甘酒💕〜〜(´∀｀*)


うちの母が作ってくれたのは 板状の酒粕をといてお砂糖を入れたのだったけど 子供にはお酒っぽ過ぎて(;´д｀)イマイチでした、、、



だけど、友達の家でたまに出してもらってた
甘酒は 全然お酒臭くないし甘さも優しくて 子供ながら 何でこんなに違うんだろう🙄と思ったものです


母に、◯◯ちゃんちの甘酒には ご飯が入ってたよ！！な〜んて話した記憶があります^ ^



大人になり 自分で作るときに調べてみて分かりましたが、あの思い出の甘酒は、米麹から作った甘酒だったんですね(´∀｀)



私の好きなのは 手間がかかるけど こっちの方なので 手間暇かけて作ります⤴︎(^_-)





硬めに炊いたおかゆ一合の温度を60度程度に冷ましてから






細かくした米麹をよ〜く混ぜ込みます⤴︎

この時 全く水分は出てませんが 保温してる間に
水気が出てきます！不思議〜〜
このレシピは 甘麹なので水分は少なめに仕上がりますが そのまま 甘酒を作りたい時には 最初のおかゆの水加減を倍にすると出来ます^ ^




あとは、布巾をかけて炊飯器の蓋をせずに！⚠️保温状態のまま8〜10時間ほど置けば出来上がり〜〜(*´∇｀*)


途中で2、3回混ぜるのも忘れずに(^_-)
温度を均一にする為です！




このまま食べると 思いがけない甘さにビックリ‼️しますよ〜(*ﾟ▽ﾟ*)
このまま冷蔵庫で2週間持ちますが
冷凍すれば4週間程度いけます⤴︎


甘麹は、料理にも使えます みりんの代わりに
煮物に使ったり 隠し味に使えますよ！

だけど、
やっぱり こうして飲むのが一番好きです❤️





大さじ2杯の甘麹を150mlの水を入れレンジで温めて、おろし生姜をほんの少し入れて頂きます⤴︎
甘さが足りない人は好みでお砂糖を入れても良いですけど、このままでも充分甘いと思います^ ^

麹は、話題の腸内フローラを整えるのにひと役かってくれるそうなので 家族で取り入れたいと思います＼(^ω^)／

やっぱりハンドメイドは良いもんですね♡

昨日は 知人が初出店するマルシェへ出かけました(^-^)/
先月 私も出店したマルシェです^ ^
過酷な仕事をこなしながら、コツコツと丁寧に作った作品は どれも愛情を感じキラキラ✨して見えましたよ〜〜♪

少し話をして来ましたが、
仕事で疲れていても 作品を作っていると時間を忘れてしまうそうです^ ^
そのキモチ 私もよ〜く分かります✨

マルシェ初出店の時は 私もドキドキ💕でした
だけど 自分で作ったものだから 細かなところまでお客様に説明も出来るし 対面でのやり取りの中で、次の作品作りのヒントも得られます⤴︎

樹脂粘土作家の『チョコパン』さん^ ^
これからも お仕事&作品作り頑張って下さいね！

可愛くて美味しそうな作品の中から
悩みに悩んで 選んだものをアップさせて頂きます( ´ ▽ ` )ﾉ

私の好きなもの…

このカテゴリーは ユルい感じです(⌒-⌒; )

ふと 思いついたら あぁワタシそう言えばコレ好きだなぁというものを載せてます


仕事を辞めた後 １ヶ月かけて
要らないものをスッパリ捨てて断捨離していましたが どうしても捨てられないものが
私の好きなものなんですねぇ


それが コレなんです。



はい、そうなんです、
空き箱や可愛い缶ですね～

本当は 包み紙 (特に老舗の和菓子屋さんのとかね)
も 取っておきたい欲求がありますが、それの使い道が全く無いので この断捨離で思い切って捨てました(Ｔ＿Ｔ)


だけど、この箱や缶は捨てられませ～んヽ(´o｀；


取っておいても 何も入れずに重ねて置いてるだけだったので やっぱり使おう⤴︎と、、、


収納の仕方に困っていた アロマワックスバーの
材料 ドライフラワーやなんかを仕分けして入れてみました( ´ ▽ ` )ノ





この可愛い缶には、この前アイロンで作った
時短押し花を乾燥剤と入れてみましたよ！


和菓子屋さんの箱って 箱だけでも素敵なんですよね～
箱を作った人に申し訳なくて捨てられません
(あ、機械で作ってるのかしら、、？)


これからも 箱は大切に使おうと思います(^-^)/

今日のハーブティー 美肌ブレンド♪

昨日のマルシェは広い芝生広場！
気持ちの良い見晴らしで気に入ってる会場ですが
来月あたりからは 紫外線も気になりますね～

もともと美には 無頓着できましたから
鼻の上には
キャンディキャンディ
（コレがわかる人同年代 笑）みたいに
ソバカスがありますσ(^_^;)
私も ソバカスなんて気にしないわと思っていますが

最近 ファンデーションを選ぶときには
自分の肌色が変わってきたように感じて
これには 何かしとかないと マズイかもしれないぞと思うようになりました(もう手遅れか 苦笑）

もっとも 自分で作った石けんを使い出してからは乾燥の季節にカサついたり粉ふきするなんて事はなくなりましたけどね(^-^)/

だけど
アルコールは止められても、
甘いモノは止められないし、、、
（コレが肌には良くないらしいですもんねぇ）

せめて、なにか肌に良いものは無いだろうか？と
探してみると…

またもや コレが目につきました～～
そうです！ハーブティーですね～～

今回は、
美肌ブレンド
ヒース・ジャーマンカモミール・エルダーフラワー・ローズガリカ・ハイビスカスです！

ヒースにはメラニンの生成を抑制するアルブチンが含まれるので シミ・ソバカス色素沈着を予防する効果が期待できるとありました～✨
ティーの色も可愛らしいロゼ色で
軽い酸味とお花の香りがとても飲みやすいです！

コレを冷まして グリセリンでも混ぜれば
即席の美肌化粧水になるかなぁ？

ノンアルコールの化粧水は肌に優しいかもしれませんね^ ^ 試してみよう⤴︎⤴︎⤴︎

波乱万丈な人生を歩んで来られた美容家の
佐伯チズさんは ご主人がお亡くなりになられた
ショックで肌がボロボロになったけど

肌に話しかけながら しっかりと手でマッサージしながら化粧水パックをして保湿に努めた結果 70代とは思えない程のお肌を取り戻したとテレビで見た事があります


諦めたら終わりって事ですね(⌒-⌒; )


私も お肌に ありがとうね～(ちょっと不気味？）と話しかけながらやってみようかなぁ