スポットライトで作る模様枠

　　　　　　　　

　スポットライトで作る模様枠　　086　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　086　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　082

　　　　エッジの強調で作り枠

　　13日の食事　昼　納豆、野菜煮、芋レンズ煮、リンゴ。

　　　　夜　芋わかめ煮、鶏肉ばじる、汁、漬物、おむすび。