11日

　市役所に用事があったのでタニタ食堂でお昼を済ませました。とても薄い味です。

　カロリーはこれでよいのでしょうが？

　　　

　　10日の食事

朝

　　　

 

夜　サラダ（キャベツトマト胡瓜アスパラ豆）、おでん（大根は苦みがありました）、沢庵、ご飯。