19日

  18日の食事

朝

　　

 

夜　ご飯、厚揚げ椎茸人参煮、ハンバーグキャベツ、昆布巻き、茄子オクラ煮、納豆チリメン。

　　

歯科を変な時間に予約してしまいお昼が食べれません　夜が早いので菓子パンを食べて済ませました。