10日

９日の食事

朝　　　　　　　　　　　おやつ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昼　レタス胡瓜トマトサラダ、牡蠣カリフラワー玉ねぎグラタン、ケーキ。

　　　

夜　ご飯、トマトキャベツローストビーフ、菜の花、牡蠣カレースープ、もやしピーマン炒め、ぬか漬け。