19日

１８日の食事

朝

　　

昼　鮭ジャガイモトマト卵、山菜おこわ、みかん、ぬか漬け、（山菜おこわ先日深山公園で頂いたものですが薄味で美味しかったです　値段はわかりませんがでもスープン短く大変です避難先ではどうかしら、、、）

　　　

夜　竹輪ヒローズ蒟蒻、キャベツセロリ手羽明太、サツマイモ煮、納豆、ぬか漬け、ご飯。