29日

昨日で健康づくりも終わりになりました来年４日からです　　運動のしくだいをもらいました。何日できるかしら・・・？スクワット、片足立ちですが日に３回どうかしら　　　　

　２８日の食事

　昼　ご飯、えのき茸、鯖煮、肝煮、昆布煮、

　夜　肝煮、さば野菜煮、はりはり漬け、昆布煮、まめ煮、

　　　　

　今朝はこらから朝市に出かけます駐車場がいいようにあるかしら最後なので人が多いと思います