31日

毎日暑いと言わない日がない

朝歩くのも10分がやっとです　　暑くて沢山歩けない　もう少し歩きたいのです暑くて、、、

でも食事は3回はきちんと食べれていいことだ

30日の食事

朝

　　　

昼　ソーメン、胡瓜から揚げ。

　　　

夜　親子丼、しづ煮、漬物。