11日

10日の食事

朝

　　

昼　イカ鯛すじこ丼、シメジ豆腐揚げふくたちな味噌汁、胡瓜漬け。

　　

夜　納豆イカ、エノキ豚肉巻き玉ねぎエビ、味噌汁、ぬか漬け、白菜あみ煮、ご飯。