10月1日の食事 朝 牛乳、パン、もやしいため、ヨーグルトマンゴ、コーヒー、ヤクルト
昼 赤飯、ししやも酢漬け、味噌汁、もやし炒め、エノキ茄子ＸＯ和え。
夜 イイダコ、玉子トマト焼き、漬物、やまいの納豆、アスパラＸＯ和え、
玄関でいい匂いを出しています
昨日は公民館の料理教室 煮なます、鮭のヨーグルト焼き、キャベツとソーセージトマトスープ、生姜まんじゅう。
何時ものように家で作れる簡単料理でした。
30日の食事 朝 豆乳、パン、トマトウインナ-卵焼き、ヨーグルト、コーヒー
夜 おこわ、味噌汁、イイダコ白菜煮、ウーインナ卵焼き、冷豆腐
（おこわ頂き物、いいだこは先生より頂きましたご主人が釣って来たそうです）
