寝てるときによだれを垂らさずにするにはどうしたらいいんだろう？
誰かいい方法を知っていたら教えてください。
お腹へった。
色々なことがようやく一区切り。
早く帰ってキムチスープが食べたい。
誰かいい方法を知っていたら教えてください。
お腹へった。
色々なことがようやく一区切り。
早く帰ってキムチスープが食べたい。
曲線的な動きってムッカシイですなー(*_*)
うへー。
先生がとっても色っぽくてハツラツとしてて素敵だった。
でも、思ってるよりも行きやすい感じの教室だった♪
初めは先生オススメの45分基礎をやって、レベルアップできたら入門で短い曲を踊れるようになったらいいなー(@゜▽゜@)
毎週絶対じゃないのが嬉しい。
とりあえず３ヶ月やってみよーと思います。
んでは、ちょっくら部活行ってくる！
うへー。
先生がとっても色っぽくてハツラツとしてて素敵だった。
でも、思ってるよりも行きやすい感じの教室だった♪
初めは先生オススメの45分基礎をやって、レベルアップできたら入門で短い曲を踊れるようになったらいいなー(@゜▽゜@)
毎週絶対じゃないのが嬉しい。
とりあえず３ヶ月やってみよーと思います。
んでは、ちょっくら部活行ってくる！
百均でレースのテーブルクロスを買ってきただけなのになんだかやたら可愛くなりました(笑)
今日は久々にピアノの練習をしました。
地道に頑張りたいと思います。
特に目標はないけど、楽譜を持ってる曲は弾けるようになるといいな。
そうそう。
最近、梅のお菓子がちょっとずつ出だしましたよね。
個人的に梅のお菓子がスッゴい好きなので、尚且つ期間限定とかいうので、ついつい買っちゃうわけで。
でも、今、絶賛ダイエット中なので(12月から５キロ痩せました〓)家にお菓子が溜まっていく。
更に同僚に貰ったり、お土産だったりも職場にたんまりある。
ふと、
「今、自分はどれだけの量のお菓子を持っているのだろうか」
と疑問を感じ、数え、リスト化し、カロリー計算してみた。
45日間お菓子を食べずに溜めると約10000キロカロリーありました。
これ、断って断って、我慢してこれなわけ。
ということはダイエット期間外の間食の量って………(￣□￣;)
と呆然。
んで、タ○タによると痩せやすい生活の間食は夜までに200キロカロリー以下であるということらしく、
200キロカロリー以下で、今、持ってるお菓子を食べていったら何日お菓子を買わずに行けるのかを計算してみた。
その数、55日。
365日中、55日てざっくり１/７だよね。
そしてこのままのペースでお菓子を溜めるとダイエット期間が終わる90日目にはもう10000キロカロリー分のお菓子が溜まっている可能性がある。
そうすると90日お菓子を我慢すると110日分のお菓子が溜まるというすごい方程式が成り立っちゃうわけだね！
あまりにも衝撃的だったので、お菓子に対しての認識を改めたいと思います(笑)
これじゃすぐにリバウンドしちゃうよねぇ(笑)
今日は久々にピアノの練習をしました。
地道に頑張りたいと思います。
特に目標はないけど、楽譜を持ってる曲は弾けるようになるといいな。
そうそう。
最近、梅のお菓子がちょっとずつ出だしましたよね。
個人的に梅のお菓子がスッゴい好きなので、尚且つ期間限定とかいうので、ついつい買っちゃうわけで。
でも、今、絶賛ダイエット中なので(12月から５キロ痩せました〓)家にお菓子が溜まっていく。
更に同僚に貰ったり、お土産だったりも職場にたんまりある。
ふと、
「今、自分はどれだけの量のお菓子を持っているのだろうか」
と疑問を感じ、数え、リスト化し、カロリー計算してみた。
45日間お菓子を食べずに溜めると約10000キロカロリーありました。
これ、断って断って、我慢してこれなわけ。
ということはダイエット期間外の間食の量って………(￣□￣;)
と呆然。
んで、タ○タによると痩せやすい生活の間食は夜までに200キロカロリー以下であるということらしく、
200キロカロリー以下で、今、持ってるお菓子を食べていったら何日お菓子を買わずに行けるのかを計算してみた。
その数、55日。
365日中、55日てざっくり１/７だよね。
そしてこのままのペースでお菓子を溜めるとダイエット期間が終わる90日目にはもう10000キロカロリー分のお菓子が溜まっている可能性がある。
そうすると90日お菓子を我慢すると110日分のお菓子が溜まるというすごい方程式が成り立っちゃうわけだね！
あまりにも衝撃的だったので、お菓子に対しての認識を改めたいと思います(笑)
これじゃすぐにリバウンドしちゃうよねぇ(笑)
豚の角煮。
一回目は股肉でやってパサパサしてしまいましたが、今回は豚バラでリベンジ！
一緒に玉子も煮てみました。
もう少し濃い味付けの方が角煮っぽいけど、上手くいきました。
やっぱり脂身って大事なんだなー。
少しずつ、レシピを見なくてもできる料理のレパートリーを広げよっと。
一回目は股肉でやってパサパサしてしまいましたが、今回は豚バラでリベンジ！
一緒に玉子も煮てみました。
もう少し濃い味付けの方が角煮っぽいけど、上手くいきました。
やっぱり脂身って大事なんだなー。
少しずつ、レシピを見なくてもできる料理のレパートリーを広げよっと。
朝、ポットに残ったからだ巡り茶を飲んだらCMで噂の三日月ができてました(笑)
からだ巡り茶は挽き豆の証を手に入れた。
今朝は朝日と月が一緒に見れました♪
寒いけどいい朝だなぁ。
冬しか出ない色だなぁ。
写真は洗える着物です。
なんとお値段777円!!
こんなににゃんこな着物は初めて見ました。
ポリエステルの着物なので、気軽に着てもいい感じがするので、着付けの練習に使いたいと思います。
危うく正絹の半幅帯を売られるとこだったけど(笑)
ぶり大根を作りました！
大根がいいお味になるまで2日必要だなー。
でも、染みたお味がいい感じです。
豚の角煮も作りましたが、豚バラブロックが高かったので、モモを使ったらやっぱりジューシー感が足りなかった(笑)
次は豚バラブロックの安いときにリベンジしたいと思います。
次は卵も一緒にグツグツしたいです。
大根がいいお味になるまで2日必要だなー。
でも、染みたお味がいい感じです。
豚の角煮も作りましたが、豚バラブロックが高かったので、モモを使ったらやっぱりジューシー感が足りなかった(笑)
次は豚バラブロックの安いときにリベンジしたいと思います。
次は卵も一緒にグツグツしたいです。
室内物干しがあまりの重さに耐えられず結構な音を発てて崩壊した。
これはもうちゃんとしたクローゼットタイプのものと物干しを別けるべきだな。
ふふ。
だって服は減らせないんだもん。
捨てると欲しくなるんだもん。
てか、昔に比べたら買ってないもん。
仕事着が多すぎるんだい!!
ビックリしすぎてなんにもでてこない。
これはもうちゃんとしたクローゼットタイプのものと物干しを別けるべきだな。
ふふ。
だって服は減らせないんだもん。
捨てると欲しくなるんだもん。
てか、昔に比べたら買ってないもん。
仕事着が多すぎるんだい!!
ビックリしすぎてなんにもでてこない。
新年早々、実家で研究発表の準備やら、弟の暴走やらと相変わらずなちゃもです。
さてさて、今年の目標は
自分の範囲を拡げる!!です！
去年達成できなかった４段審査を目指します♪
頑張らないで自分らしくいきたいと思います。
ついでにイタリアにも行きたいと思います(笑)
さてさて、今年の目標は
自分の範囲を拡げる!!です！
去年達成できなかった４段審査を目指します♪
頑張らないで自分らしくいきたいと思います。
ついでにイタリアにも行きたいと思います(笑)