ご飯の朝食を♪

玄米生活もそろそろ30年になろうとしています♪

それでも、この季節になると何となく「うっ」ときてしまうのが「玄米」ですね。

そんな時には、こんな一口サイズのお握りはいかがでしょう～
無理なく、美味しく、楽しくいただけますよ♪

海苔は中表で軽くあぶってから、細く切ってタッパーに保存したものを使用、
手塩の代わりに梅酢で握っています。

最近の我が家の朝食の定番です(^_^)v

本日の日替り玄米弁当

「南瓜コロッケ」by 食堂玄氣さん。。。

（注）米ディさんの画像はありませんm(_ _)m

本日入荷した野菜＆果物～

品切れで御迷惑をお掛けいたしましたm(_ _)m

「おくら」入荷いたしました♪

他に「きゃべつ」「チンゲンサイ」「生姜」「青シソ」「コロンビアバナナ」「メキシコアボガド」です♪

メルマガ再開します♪

御要望が多かったので再開いたします。

以前は、独自に配信させていただいておりましたが、
部数が多くなりすぎて管理が出来なくなってしまったため一旦中止し、
このブログに代えさせていただきました。

再開にあたってまぐまぐ（magmag, mag2）さんのシステムを利用させていただくことにいたしました。
下記から、お申し込みいただけます。
どうぞ、よろしくお願い申し上げますm(_ _)m

ナチュラル＆スローでいこう