自転車で走りましょう‼

こんにちわ、大井製作所　Ｎです。

今年は暖冬という事で、そんなに寒くないとはいえ
冬の生活で体が、なまっていませんか？

マラソンやウォーキング、スイミングも
オススメですが、今回皆さまにご紹介したいのが


自転車での運動です。


自転車での運動は下肢の関節にかかる負荷が少ないため、
無理なく筋力の強化を行う事が出来ます。

筋力をつけることは

日常生活の中で関節にかかる負担を軽減していくことが出来ますので、

良い生活サイクルの実現につながります。自転車なだけに。


以上、大井製作所のＮでした。