おはようございます✨
モチベーションは高めなんですが、ついついグルメやスイーツの誘惑には
どうしても勝てない、ソブリンです(;^_^A
だんだん気温が低くなり、布団が恋しい季節となりましたね。
寒い季節こそ自身の真価が問われる
秋や冬になると、どうしても眠い、寒いという布団との戦いが
毎日のように発生しますよね。。
あと５分・・・が３０分となり１時間となる。
しまいには、「仕事に遅れるーー！！」と
急いで出勤する日々・・・。
忙しい主婦の方なら、朝起きて食事の準備から洗濯物、掃除、子供の世話
など、あっという間に１日が経ってしまうわけです。。
忙しい・寒い冬こそダイエットスタート
ダイエット始めようかな、と考える時ってだいだい、冬終わりがけの
春先や水着を着たいからと夏前が多いんですが、
秋冬の時期に運動したり食事を意識して健康生活を始めないと
どんどん蓄積して、体型は大変なことに・・(-_-;)
寒いし相当な覚悟が無いと出来ない！と思われますが、
食べたものをなんでも脂肪へ吸収する、まさにこの時期に
低脂肪、高タンパク質な食事に変えて行く、運動をして代謝を上げる
事をすれば、来年、再来年と春や夏にダイエットするより
効果が数倍も高いんです(^▽^)/
運動する時間がない、仕事で忙しい、という方でも
絶対に時間は作れます。
スマホいじる時間のうち、５分間だけ触るのやめましょう。
⇒５分あれば、HIITトレーニングや全身運動が汗かくくらい
できます✨
それでもできない！という方向け
時間がどうしても作れない、続かない・・という方は、
運動苦手な妻でもストレスなく、１か月半～ストンと落ちた
私達が試行錯誤して続けやすくて、嫌にならない、
まさにずぼら＆手抜きのダイエット方法を見つけたんです(;^_^A
短期間というよりゆっくり健康生活を続け、ふとした時に
健康でスタイリッシュな暮らしに変わってた✨
を目指したダイエット方法。
始めるには、今がベストタイミング✨
第８波が押し寄せる今こそ「健康」を手に入れ、
毎日を楽しく充実して暮らせる身体づくり、一緒にやりましょう！
～お知らせ～
2023年1月第２週（仮）～先着５名様まで無料で３か月、
私たちの手抜きダイエット術を実践＆チャットでサポートする
ダイエットプログラムを開始予定です。
もし、１人じゃ続かない、失敗ばかり‥という方は、
DMやコメントでご相談くださいませ。
今も続けている生活を再現してもらい、無理なく変化できた！
体験を１人の人でも多くの方に知ってもらいたいです。
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