新ドッグフード

Julieのカイカイアレルギーですが、なかなか良くなりません。超お金のかかるアレルギー専門医にかかる前に、これを試してみることにしました。





ただのドッグフードに見えますが、実はちょっと違います。どう違うかと言うと、





"Grain Free"(穀物なし)のドッグフードです。これは筋金入りアイアンマン兼大の愛犬家のJimmyさんからのオススメで、JimmyさんちのポメラニアンはこのGrain Freeフードで、すごく調子が良くなったそうです。


Jimmyさんによると、最近のドッグフードは肉にGrainを混ぜて水増ししてあり、このGrain(主にトウモロコシですかね)はアレルギーに良くないそうです。





「あだじはだべれるもんなら、なんでもだいじょうぶでず。」うそつけ、Julie。お前は食べれないものも食べちゃうじゃないか。この食いしん坊犬め。


では。

ロードバイク長期入院

今日ロードバイクをバイクショップに預けて来ました。





１週間ほどの長期入院です。といってもメインテナンスのための入院なのでご心配なく。このバイクを買って以来、13,000マイル（約21,000km）ほど走りました。これまで、チェーンとカセット（後ろのギアですね）は何回か交換して来たのですが、それ以外のメインテナンスはほとんどしていませんでした。


この２～３週間、フロントギアの「飛び」が目立ってきたので、これも含めて完全にオーバーホールをしてもらうことにしました。今回交換するのは、


フロントチェーンリング
ボトムブラケット
チェーン
リアカセット
プーリー
シフトケーブル
ブレーキケーブル
バーテープ


です。全ての部品を取り外して、フレームをクリーンアップした後、新しい部品と既存の部品を装着してバイクを組み直してもらいます。ホイールもハブを組み直してもらうので、基本的に全ての回転系の部品が新しくなることになります。


もう新車の頃の乗り心地は忘れてしまいましたが、オーバーホールをすると新車のような乗り心地に戻るようです。メインテナンスの値段は結構高いですが、まだ当分はこのバイクに乗るつもりなので、ちょっと思い切ってオーバーホールをすることにしました。


オーバーホールから帰ってきた後は、0.01mphくらい速く走れるようになりますかね。





「どうぐにばがりだよっていてはいげまぜん。もっとあじをぎだえてぐだざい。」ですと？　まあそう言うなJulie。道具に頼りたい年頃なんだよ。


では。

ニューボード進水式

今日は頑張って早起きしてニューボードの進水式に行って来ました。


朝起きたのは５時前。Julieをトイレ散歩に連れて行った後、暗い中を海へと出発です。ビーチにはちょうど6時に着きましたが、あたりは真っ暗。着替えてボードにワックスをぬり、少しだけ明るくなって来たビーチをいつも波乗りしているポイントへと歩きます。


ポイントに到着しましたが、波が見えるか見えないかの暗さです。でも、その中でパドルアウト。今日は、一番乗りでした。


先週末からずっと波があったので、少し波が下がった今日は人が少なく、波の取り放題でした。ニューボードの調子も良く、早起きした甲斐がありました。





時計を見たら、「やばい会議に遅れる」状態。急いで着替えて仕事へと向かいました。少し会議に遅れてしまったのはココだけの話です。というわけで、今日は波のショットを撮る時間がなかったので悪しからず。


昼間はさすがに眠たかったですが、午後の会議中も何とかごまかし、ごまかし持ちこたえることが出来ました。イマイチ会議で何をDiscussionしたかは覚えていませんがね。





今日は、お腹を丸出しで気持ち良さそうにナデナデしてもらっているJulieでした。


では。

Surf＋絶品ハンバーガー

今日は専属カメラマン付きで波乗りに行って来ました。このカメラマン、私なんかに比べると構図の選び方なんかにセンスがありそうです。





波待ちの合間には、海の中で井戸端会議。「ほらほら、あそこでうちの息子が写真撮っているよ。」





今日は予報ではかなりのいい波のはず。ところが海に入ってから１時間ちょっとはいい波がほとんど来ず。「なあんだ、がっかり」と思っていたら、急にオーバーヘッドの波がバンバン入り出し、ハードなコンディションになりました。ちょっとロングボードでは厳しいコンディションでしたが、何本かいい波に乗れました。


最後に乗った本日最高の波を専属カメラマンがバッチリ捉えてくれました。





今日は波に巻かれている時間が多かったので結構疲れました。


波乗りの後は、息子が行くかも知れない大学を見学しにSan Diegoに行って来ました。





昨日、今日と大学を見学しに行きましたが、ウイークエンドなので学生もいないし、はっきり言ってよく分かりませんね。はやり、授業がやっている時に大学見学のツアーとかに入らないと、雰囲気はよく分かりませんね。


家までの帰り道でSan ClementeにあるこのRiders Club Cafeという有名なハンバーガー屋に寄って来ました。





ここは以前から波乗り仲間に聞いていたのですが、ついつい行きそびれていました。相当レベルが高いと聞いていたので、超楽しみです。今日頼んだのは、ハンバーガーにスイスチーズ、ベーコン、目玉焼き（何故かFried Eggと呼んでいました）を足したもの、そしてベルギー産のWhite Wheetのビール。ビールを置かないハンバーガー屋が多い中、この店はちょっと普段見かけないおいしそうなビールがたくさん置いてあったのも嬉しかったですね。





かなりの分厚さのハンバーガーで女性の方は食べるのにちょっと苦労しそうです。ミディアムレアで頼んだハンバーガーパティからは肉汁がしたたり、グリルドオニオンと肉汁を混ぜた少し甘めのキャラメル状のソースで味付けされています。そしてこのソースと目玉焼きとのマッチングがまた最高。パンもおいしく、絶妙な味付けのハンバーガーでした。多分、これまでに食べたバーガーの中では、最高と言えると思います。10点満点中10に近い9点といったところでしょうか。何回も、「これはおいしい、これはおいしい」と繰り返してしまいました。この近辺にお住まいの方はぜひ試してみて下さい。かなり点数高いですよ。


さて、Julieはというと、今日は大好きな（？）お風呂に入って、フカフカになりました。





当分は芝生でゴロゴロしてフカフカの毛皮を汚さないで欲しいですね。


では。

バイクで波チェック

今日は、最近土曜日の定例となっているバイクライドに参加した後、ちょっと足を延ばしてHungtington Beachを通り越し、Seal Beachまで行って来ました。


帰りには明日の波乗りのためにHungtington Beachのピアで波チェック。





かなりのサイズの波が入っていました。





ちょっと風は入っていましたが、なかなかのコンディションでした。


今日は、ピアでClassic Carのショーが行われていました。





ウッドパネルのバンがやしの木とばっちりマッチしていますね。


家に帰ってシャワーを浴びると、もう超腹ペコ。こういう時に食べたくなるのはやっぱりコレです。





今日もおとといに続いてZettonでラーメンです。今日は「豚骨塩ラーメン」大盛りを注文。これも、おととい食べた「豚骨醤油ラーメン」に負けないくらいおいしかったです。大満足で幸せな気分になってしまいました。


この後は、今年の秋から大学に入学する長男が受かったカレッジを２つ程訪問して来ました。「何か面白くなさそうなんだよね」、「サンフランシスコの大学に行きたいな」などとたわけた事を申します。「お前、そんないい加減な理由で大学を決めるつもりか！」と一喝しましたが、「うん、言いたいことはなんとなく分かる」と私も心の中で思っていたのはナイショです。


さて、うちのJulie子。今日も留守番の一日でした。





「あだじ、おるずばんでも、あどでおいじいものがもだえるならゆるじまず」と必死におやつをもらおうとするJulieでした。


では。

早起きは三文の得

今日はとても眠たいです。というのも、今朝は５時起床で、６時１５分に発車するバイクライドに行って来たからです。今月の初めにサマータイムに移行したため、６時でもまだあたりは真っ暗。


こんな時間に本当にバイクライドが発車するのかと不安に思っていたら、ボチボチと自転車乗りが現れます。５分前に出発地点まで行くと、約１０人くらいが集まっていました。その後、あれよあれよと言う間に自転車乗りが集まり、発車時間の６時１５分には、ざっと見て40人くらい。定刻発車です。





もちろん、みんなヘッドライト、テールライト装備です。


最初はウォームアップのためにゆったりとしたペースでスタートです。グループの中に知り合いを見つけ、色々情報を教えてもらいながら、順調なペースで走ります。５マイルくらい走ったところで、徐々にスピードが上がり始め、その後はペースが上がるばかり。


途中でおいてけぼりをくらいそうになりましたが、何とか頑張って喰らいついて行くことが出来ました。


周りがすっかり明るくなってきた頃には、登りに入ります。先頭集団からは少し離されましたが、最終的には追い着く出来て、無事早朝ライドは終了です。


会社では疲れるかなと思いましたが、かえって頭もすっきりして、仕事も普段以上にはかどった気がします。


そして、ランチタイム。通常はバイクライドかランニングに出かけた後、弁当を５分くらいでかき込むのですが、今日はランチタイムがたっぷりあります。そこで、思い立って外にランチを食べに行きました。


こういうときに選ぶのはもちろんラーメン。最近よく行くZettonに行って来ました。


今日注文したのは、「豚骨醤油ラーメン」。





このラーメンはZettonが開店した直後に食べて以来、ずっと食べていませんでした。依然食べた時にもおいしいと思いましたが、今日はさらにパワーアップしていっそうおいしくなっていると感じました。


このあたりでは、開店した当初は結構おいしいのに、徐々にマズくなって行くラーメン屋が多い中、Zettonはどんどんおいしくなって行くので嬉しいですね。この店のラーメンはスープばかりではなく、麺もコシがあってGood。今後一層の活躍を期待したいですね。


夕方はまだ元気が残っていたので、6マイルほどランニング。今日は１日を３倍楽しんだような気がします。これこそ、「早起きは三文の得」っていうやつですね。





「おかげで、あだじはあさはトイレざんぼだげでぢだ」


うそつけ、かあさんから２回目の散歩に連れて行ってもらったことを聞いたぞ。よかったな、おまえさんも私の早起きの恩恵を受けれて。


では。

Ducks快進撃

今日は、ホームオープニングゲーム以来、久しぶりにAnaheim Ducksの試合を見に行って来ました。





オープニングゲームは5-0でボロ負けだったのですが、その後快進撃が始まり、ここまでホームで11連勝中。今日は12連勝がかかった試合でした。大体私が応援に行くと、負ける確率が大きいので、今日も連勝がストップするのではないかと心配していました。


後半ちょっとヒヤッとする部分もありましたが、最終的には5-3で勝ち、無事12連勝を達成しました。今日は点数が結構たくさん入り、かなりエキサイティングなゲームでした。やはり、テレビで見るよりも、リンクに行って実際にホッケーを見る方が、はるかに楽しいですね。


ホッケーと言えば、うちの息子のアイスホッケーチームも優勝し、優勝カップを獲得しました。





といっても、2チーム中の1位ですが。まあ、楽しみのためにやっているので、よしとしましょう。


今シーズンはDucksのゲームをあまり見に行っていないので、コイツは夜の留守番があまりなくてハッピーそうです。





今日出かける時は、自分がおいてけぼりにされるのを察していたようで、「どうぜあだじはるずばんでずよ。ぜっぜとげーむをだのしんできでぐだざい」と言いたげでした。


では。

祝LAマラソン完走

今日はLAマラソン。おやじアスリート仲間のMasaさん、Jimmyさんも参加されて、２人とも４時間を切る好記録で完走されたようです。本当におめでとうございます。日頃の絶え間ない練習が、実を結んだようです。私もいつかフルマラソンに参加出来るようにトレーニングを積まなければとつくづく思ってしまいます。


私の方はと言うと、きのうは中距離のバイクライド、





今日は150yardのスイム。





ちんたら泳いでいると、隣で泳いでいた３人の熟練スイマーから、「次は50yardを１分のインターバルで10本。一緒にやろうよ。」と無理やり引き込まれてしまいました。3本目くらいまでは、「これは結構行けるかな？」と思っていました。でも、5本目が終了した時点で、「えっ、これでやっと半分？　こりゃ無理だ」と思い始めました。でも、何とか必死で1分のインターバルを最後まで死守。あーあ、苦しかった。


最近インターバルトレーニングを全くやっていなかったのですが、その重要性を身に染みて感じてしまいましたね。やっぱりインターバルをやらないと速くなれませんね。といつも思っているのですが、なかなか行動が伴わないのがダメなところです。



今朝はうちの家にリスが現れました。こんな小さいヤツを、かあさんはよく見つけたもんです。





その上、ナイスショット。Julieは、「みんななにをざわいでいまずか？」と全く気付かなかったようですが。



夕方下の息子がゲームセンターに行き、Julieのためにこれをゲットしてきました。





「これ、あだじのでず」と満足げでしょ。さて、何時間持つことやら。


では。

今週は結構頑張れたかな

今週は、平日のトレーニング、結構頑張れました。


月曜：ランチタイム　バイクライド20マイル（イージー）、夕方　ラン６マイル（イージー）
火曜：ランチタイム　バイクライド20マイル（山登り、超ハード）
水曜：ランチタイム　バイクライド19マイル（イージー）
木曜：ランチタイム　バイクライド19マイル（ハード）、夕方　ラン６マイル（イージー）
金曜：トレーニング休み


今日は体を休めるために、トレーニングはお休みとしました。週に１日くらいは完全に休むことが大事ですね。週７日バイクに乗っていた会社の友人も、週に１～２回は体を休めることが大事だと気づいたようです。休んだ後、さらにパワーアップ出来ると言っていました。本当にその通りだと思います。


それにしても全然泳げていない。今週は毎週寝る前に、「明日は泳ごうかな」と思っていたのですが、朝起きてまだ薄暗い、霧のかかった空を見ると、「ベッドの中は暖かいよ。泳ぐのなんか止めた方がいいんじゃない？」という悪魔のささやきが聞こえてきてしまいます。そして、毎日「やっぱり止めとこ」状態でせす。防水トライアスロン用ＧＰＳウォッチが泣いています。自分の意志の弱さに感心してしまいますね。





「もうどしなんでずがら、むりじないで、あだじのおざんぼにいっどいたほうがいいでずよ」とJulieも言いたげです。


今週末もトレーニング頑張るぞ！


では。

ボード選びは難しい

去年の９月に買ったこのボードですが、何故か自分にはしっくり来ず、手放すことに決めました。





一番最初のテイクオフの時に、「ん？　何かちょっとしっくり来ないな」と思いました。「これは気のせいだろう。乗っているうちに気に入るだろう」と思ってましたが、乗るたびに「ん？　ますますしっくり来ないぞ」と思い始めました。数回乗って、「これは売るしかないな」と思い、今日おさらばして来ました。


不思議なのですが、同じモデルで少し長さの違うボードを波乗り仲間に試させてもらったのですが、こっちはバッチリなのです。微妙な長さ、厚さの違いが、大きな違いを生むんですよね。本当にボード選びは難しい。


波乗りを始めてから、もう10本以上ボードを買っていますが、過去にも「これはしっくり行かない」と思ったことが1度ありました。この時も、１回乗ってボードを手放しました。最初のライドでしっくり来るかどうかが、全てを決めます。車や自転車のように、試乗が出来ないところが難しいところですね。


そんで、上のボードを下取りに出して、手に入れたのがこのボードです。





さて、今回は「しっくり」行くでしょうかね。これだけは乗ってみないと分かりません。さてどうなりますかね。


「あで？　まだボードかいまじたが。ぞんなおがねがあっだら、あだじのおやづでもがってぐだざい」といいたげなJulieでした。


では。