何か調子が出ないぞ

風邪の方は、ほぼ治ったのですが、自転車の方で何か調子が出ません。


きのうは、日曜日のグループライドに参加したのですが、かなり早い段階で心拍数が上がり始めます。それでも何とか、グループに付いて行っていましたが、普段は全く問題のないゆるい登り坂で、心拍数が180を超えてしまいました。これ以上無理しても、自分の身体のためには良くないと思ったので、この時点で集団から脱落することに決めました。普段は、その辺りでは160くらいで、まだまだ余裕なのですがねぇ。





このライドのサマリーを見ても、平均パワーが普段よりも、20Wくらい低くなっています。「今日は調子が良くない」と仲間に言ったら、「俺は原因を知ってる。AGING（老化現象）だよ。」と言われてしまいました。


いやいや、そんなことは信じたくないですね。これから２～３年は一層パワーアップするために、ガンガントレーニングするつもりなんで。風邪が完治していないのが原因だということにしておきましょう。


というわけで、今日は自転車には乗らずに、腹筋、腕立て、プランク等のコアトレーニング。もっとコアトレーニングの頻度を増やさないと、とつくづく思ってしまいました。自転車に乗るのに比べて、退屈なのが大きな問題ですが。



さてJulie子。Julieは本当にドライブが好きです。でも、Julieを一度車に乗せると、車の中が毛だらけになります。だからこれまでは、本当に必要な時しかJulieを車に乗せていませんでした。


でも、これからはそんなこと言わずに、いつでも機会があったら、色んなところに連れて行ってやりたいと思います。





きのうも、Julieが大好きな公園に2日連続で連れて行きました。ニコニコ顔のJulieでした。


では。

☆祝16歳☆ - なんかJulieの誕生日みたい

今日は、うちの次男の16回目の誕生日でした。





彼の成長の記録は、我が家のカリフォルニア生活そのものです。というのも、彼は、我々がカリフォルニアに来て、すぐに生まれたからです。あれから16年経ったなんて、本当に信じられません。最近は、ちょっと生意気盛りですが、ティーンエージャーとしては、なかなか素直に育っているのではないかと思います。ホッケーも、勉強も、そこそこ頑張っていますしね。


今日は、彼の誕生日だったのですが、Julieと過ごすことを優先してくれて、ちょっと嬉しかったです。彼も、Julieと一緒に誕生日を迎えるということが、すごく貴重なことだということが分かっているようです。


今日は朝から、Julieの一番好きな公園に行って、みんなで散歩。





この公園は、テニスコートの裏にあるので、Julieはこんな風に茂みの中に入り、テニスボールを探します。今日も、しっかりテニスボールをゲットしました。





日陰で一休み。気持ち良さそうですね。


そして、誕生日ボーイと記念撮影。





Julieは、笑っていますが、実は不安定な岩の上に座らされて、ちょっと居心地が悪かったのでした。


昼間は、彼は、友達と一緒に遊びに行ったり、ランチを食べたりで、大忙し。こっちも、色んな場所への送り迎えで大忙し。まあ、1年に1回の誕生日ということなので、今日は全てよしとしましょう。


夜は、犬同伴可能なレストランに行って、みんなでディナー。





真剣にメニューに見入ります。





「あだじ、なににしようかなぁ」と考えています、ってなわけはないか。


そして、Julieのご飯が運ばれて来ました。今日のメニューは、ハンバーグ、ライス大盛りです。





もうJulieは待てません。床に置く前に、食べだしてしまいました。





欲張りJulie、丸出しです。


今日は、うちの息子が誕生日をJulieに捧げてくれたような感じだったので、Julieはものすごく幸せそうでした。





ここまでいい顔してくれることは、なかなかありませんね。息子よ、有難う。Julieはものすごく喜んでいたと思うよ。


というわけで、今日はバイク練習無し。でも、次男もJulieも楽しそうで、本当によかった、よかった。


よーし、明日はちょっと頑張るぞ。


では。