夫が1週間出張で不在なのだが、不在の間は好き放題偏食できるので新鮮である。夫がいるとしょっぱいものばかり食べていると怒られるが、怒られないのは少し寂しい。
あと食事量は確かに減るかもしれない。
それからフルーツを買ってきて1週間ちまちまと食べている気がする。
コロナのカレーうどん祭りもそうだったが、冷麺やビビン麺等の麺1食で夕食を済ませることが多い。
全体的にタンパク質と食物繊維（野菜）が少ない。
あとついついヤクルト1000を飲むの忘れて、お昼くらいに気づく。
ずっと1人で引きこもってるのは本当は良くないのだけど、気づいたら朝で、気づいたら夜21時くらいになってて、外出歩けないんだよな😅
カラオケにでも行けばいいんだけど、メイクするのが面倒で本当にどこにも出かけない。
完全なフレイルニートやん。
今日の夜ご飯は蒸し野菜と焼き鮭にしよう。