初の試みリモート飲みをしました。
高校時代の友達4人と。
ご飯はちょっと多め
ステーキとソーセージと納豆。😂どんな組み合わせなんだか。😂😂
リモート飲み始めてやりましたが、普通に飲めました。お酒は二本になりましたが。
今日は楽しかったな。もう卒業してから20年以上経つけど、5年くらい前から定期的に顔を合わせる友達に感謝です。
27日目の記録です。
体重76.1kg（−1.7kg）
体脂肪率24.9%
一晩で減りました。😂😂昨日は昼に焼肉を食べてから夜は食べなかったのが良かったのか。とりあえず激減しました。😂前の日泊まりで頑張った結果かな？それにしても一気に減りましたね。
今日は夜にリモート飲み？初の試みです。とりあえず仕事してこないとな。仕事で悩ましい事態が発生してます。惑わされる事なく仕事しないとな。
26日目。今日もやらかしてしまいました。
とりあえず体重から。
体重77，8Kg（+1.2Kg）
体脂肪率23，9%
体重の増加も納得の内容です。体脂肪率が下がったのは何故だかわかりませんが…
焼肉。食べ過ぎて飲み過ぎる。堕落した生活を送ってしまいました。飲み過ぎがたたって、まさかの電車乗り過ごしました。😂
色々話して楽しかったと言うよりも、ちょっと後悔した飲み会でした。
飲み過ぎた。
お泊まりの日のご飯はいつもの通り！
今日はコンソメスープ。これ、正解です。玉ねぎメインとは言え、かなりの野菜の量でした。味付けは濃い目だけど、美味しくいただきました。あとはいつもの卵とチキン。美味しくいただきました。が、やっぱりまだ足りないけど、今日はこれだけで頑張って耐える！耐えなくちゃな。
泊まりの勤務が減ってるのでどうにも身体のリズムが合わないです。とりあえずがんばります。
日々過ぎていき、もう25日目になるんですね。まずは体重から
体重76.6kg（−0.4kg）
体脂肪率25.1%
月初に食べ過ぎた分を取り戻し、ようやく最低体重まで戻しました。しかし、落ちきった体重だとは思うので、しばらく2、3日は現状維持かな？と、思ってます。
今日は泊まり勤務。とりあえず仕事中は明日の夜ご飯何にするかを考え続けます！😂何にしようかな？そろそろ考えるのが限界な気がします。😂