またまたブログ更新してなかった。
とりあえず今朝の体重から。
69.8ｋｇ
体脂肪19.0%
目標まで7.8ｋｇ
体脂肪が高いということは、この後体重は足踏みかもしれませんね。あまり減ってないのは、食べすぎたから。
こんな健康的な日もありましたが、
肉食べた日もあります。まあ、これなら大丈夫何ですが、この前の日に飲みに行き、ビールと餃子をしこたま飲み食いしました。それであまり減ってない現状ですね。
今日も肉にします。あと、スイカを食べすぎてお腹痛い。笑あと少し残ってます。頑張らないとな。笑