少し余裕があったはずのズボンがキツくなってきてますね。当たり前ですが……。そんなわけで今日の夜ご飯をもう食べてしまいました。😂ので、今日は夜までガマンの一日です。ここまでも我慢してたのにな。
野菜たっぷりのコンソメスープと卵ときゅうり。肉はやめてきゅうりにしました。悪あがきですね。とりあえず50日がんばります。
あと50日。長いなぁ。
気合も入らず単にダラダラと過ごす日々を送ってました。ので、体重はとんでもないことに。健康診断が来月の終わりにある予定なので、そこまではなんとかして体重減らしたいと思います。50日チャレンジって感じですかね？
今朝の体重78.8kg
体脂肪率24.5%
とりあえず可能な限り飲み会は参加せず。ご飯も抑える。そして家でのお酒を少しでも減らせたらなぁ。と、思ってます。あと筋トレ。一日一回は出来るようにしたいです。