膝に違和感、足首内側は歩くと痛い、困ったものです。
昨日は実家のお墓参りに行ってきました。今日の悪天候は分かっていたしね。
片道40分、お墓がある山側にも駐車場はあるのですが、狭い山道のヘアピンカーブが怖くていつもお寺横の駐車場に置いて石段を登っていきます。
前は何とも思わなかった石段だけど、もう今は一段ずつ、下りも一段ずつ気を付けて降ります。
この違和感はその性です。原因が分かっているから日にち薬だろうと思いますが、あの程度で・・・普段動いていないしっぺ返しです。
考えてみると、階段は低く作った家の中だけ。どこに行ってもエレベーター。坂もない。
横移動しかしていないのです。
彼岸花も咲いていると思うから遊歩道散歩も始めないとやばい事になりそうです。
毎年、彼岸花につられてウォーキング開始。
寒くなって中止、花粉で中止、暑くて中止。。。気候の良い今ごろしか歩いていないのです。
台風が行ってしまったら開始しましょうか。昔友達に言われた「始めないと止められないよ」
