【リバウンド記2010】 ３月平均値

仕事もなく、のんべんだらりと毎日を過ごしてゐる。
運動量は少なく、と云つて、からだに取り入れるカロリーは減らしてゐない。
つまり太つてあたりまへなのだ。
３月には63kgを超えると思つてゐたが、0.5kg増で踏みとどまつた。

１月から２月にかけて0.5kg増、２月から３月にかけて0.5kg増。
今年になつてから、月平均0.5kgづつ増加してゐる。
といふことは、４月の平均は63kgを超えることになる。

月平均が63kgを超えたらエアロバイクを漕ぐつもりでゐたが、10日平均で超えたら漕ぎ始めることにしよう。



＜３月平均値（前月比較/前年12月比較）＞

體重62.6kg（+0.5kg/+3.2kg）、體脂肪率14.9%（+0.5%/+2.3%）、からだ年齡37.7歳（+0.8歳/+6.4歳）

上旬：體重62.6kg、體脂肪率14.5%、からだ年齡37.4歳
中旬：體重62.8kg、體脂肪率14.6%、からだ年齡37.7歳
下旬：體重62.5kg、體脂肪率15.4%、からだ年齡37.9歳



＜月平均値推移＞

【２００９年】
５月平均：體重74.8kg、體脂肪率21.8%、からだ年齡47.8歳
６月平均：體重72.6kg、體脂肪率21.1%、からだ年齡46.1歳（前月比－2.2kg/５月比－2.2kg）
７月平均：體重70.3kg、體脂肪率18.3%、からだ年齡42.9歳（前月比－2.3kg/５月比－4.5kg）
８月平均：體重66.8kg、體脂肪率16.4%、からだ年齡39.4歳（前月比－3.5kg/５月比－8.0kg）
９月平均：體重63.4kg、體脂肪率15.1%、からだ年齡36.2歳（前月比－3.4kg/５月比－11.4kg）
10月平均：體重60.4kg、體脂肪率13.6%、からだ年齡32.7歳（前月比－3.0kg/５月比－14.4kg）
11月平均：體重59.5kg、體脂肪率12.2%、からだ年齡31.2歳（前月比－0.9kg/５月比－15.3kg）
12月平均：體重59.4kg、體脂肪率12.6%、からだ年齡31.3歳（前月比－0.1kg/５月比－15.4kg）

【２０１０年】
１月平均：體重61.6kg、體脂肪率13.8%、からだ年齡34.7歳（前月比＋2.2kg/前年12月比＋2.2kg）
２月平均：體重62.1kg、體脂肪率14.4%、からだ年齡36.9歳（前月比＋0.5kg/前年12月比＋2.7kg）
３月平均：體重62.6kg、體脂肪率14.9%、からだ年齡37.7歳（前月比＋0.5kg/前年12月比＋3.2kg）



＜２００９年の最大値＞
體重：75.4kg（５月２７日）
體脂肪率：23.4%（６月３日）
からだ年齡：４８歳（６月８日）

＜２００９年の最小値＞
體重：58.1kg（－17.4kg：１２月１２日）
體脂肪率：10.3%（－13.1%：１１月１２日）
からだ年齡：３０歳（－18歳：１０月２４日）