運動不足？

今朝、夫が、ふくらはぎが痛いと言っていた。
昨日けっこう歩いたものね。
次の日に痛くなるなんて、若いじゃない(笑)

私は、何ともないんだけど、
明日になったら痛くなるのかしら？
それとも、意外と平気だったりして

実は、久しぶりに今朝起きがけに足がつった
やっぱり、歩いたんだね～

みはらしの丘はなだらかな坂道だったけれど、
いつも平らな所しか歩いてないものね。
まあ、歩いた距離もそれなりにあったかも

この程度で、筋肉痛だったり、足がつったりするなんて、
年を取ったね、なんて話したけれど、
いやいや、運動不足だよね

もっと高齢者でも、元気な人はたくさんいるもの。
急に、運動を始めたり、無理したりはしないけれど、
ウォーキングは続けようかな。

夏の間は暑くてできなかったけれど、
寒い時なら、暖かくしてやればいいんだものね

もちろん今日も行って来た。
暑からず、寒からず、気持ちよかった。