一時期の寒さは落ち着きましたが、
早朝と夜は冷えますね。
さらに、冬が近づき乾燥にも悩まされる時期に。
お肌、髪の毛、喉…潤いが不足します。
乾燥していて冷えが気になる人にオススメなのが、
【ミカン紅茶】
今、私がハマっている飲み物です(^^)
ミカンは薬膳的には『平性(へいせい)』
体を冷やしも温めもしません。
とはいえ水分がたっぷり。
身体に潤いを与えてくれます。
(※食べすぎは体を冷やしますので注意！)
熱々のお湯に、ティーパックと皮をむき半分にカットしたミカン１個を入れます。
ティーカップに移し、お好みでハチミツを。
ミカンを潰しながら飲むと幸せの美味しさ♪
温めて潤す最高の組み合わせです。
女性に多い※冷えのぼせにも効果的
(※下半身や手足の末端が冷え、顔や頭がのぼせたように熱くなってしまう症状)
【薬膳的効能】
・ミカン：食欲不振の改善、気の巡りを良くする、肺を潤す、渇きを止める、潤いを生み出す
・紅茶：体を温める、情緒を安定させる、渇きを止める、利尿
・ハチミツ：五臓を補う、体を潤す、咳を止める、便通を良くする、皮膚を潤す、解毒
ぜひ、お試しあれ♪
さて、スタジオではいよいよ
「Yin&Yang」ライブの稽古、リハーサルが本格的に始動しております。
今回は、
江ノ上先生は、音楽家の難波隆弘さんと
音楽とパントマイムのコラボレーション。
他メンバーは、各々ソロ作品に挑戦です♪
挑戦がいっぱい、今から楽しみです(^^)
「Yin & Yang」SOUKI パントマイムライブ in 田原町
12月12日（日）19時開演。
詳細、チケット購入は↓
https://www.souki-mime.com/2021yinyang/
もう一つ！
１０月公演「BREAKTHRU」
パントマイムの新しい映像世界を是非ご視聴下さい
12月5日（日）19時配信。
詳細、チケット購入↓
https://www.souki-mime.com/2021breakthru/
皆様、お見逃しのなきように！
♪MAYU♪