8月に入り
連日暑い日が続いています。
夏生まれでありながら、
熱にトコトン弱い私。。
子どもの頃からのぼせやすく、
本当は長くゆったり浸かりたいお風呂も、
あまり長くは浸かれません(*_*)
肌も弱いので自分の汗でかぶれてしまったり、
夏を越すのに毎年苦労しています…
そんな私に今年は強い味方が、
ミントオイル(ハッカ油)
紅茶やお酒に混ぜられる食用なので、
身体に優しいんです。
これを飲み物に少しいれると、
常温でも爽やかで涼しくなります♪
身体に優しいので肌に塗ってもOK！
(※個人差があります。
アレルギーの方などはご注意ください。)
熱による頭痛などには、コメカミに塗ったり
オイルを手に取って頭皮をマッサージすると
粗熱を取って痛みが軽減し、
暑さによる目眩が改善されます。
授業中や、運転中など、
どうしても眠ってはいけない場面での
目覚ましにもなります♪
この間、木曜日のランニングのときに、
頭と首周りをミントオイルで
マッサージしてから走ったら程よい涼しさで気持ちよく、
暑さによる体力消耗も軽減！
冷房のように、身体を芯まで冷やして
弱らせる冷やし方ではなく、
ハーブの力で余分な熱を取ってくれてます(^^)
夏バテ気味な方、
熱中症になりやすい方、
ぜひお試しください♪
♪MAYU♪