食事記録だけ

【朝食】
ライ麦入りパン
バター
スープ
白菜とほうれん草とピーマンのサラダ(塩、胡椒、オリーブオイル)
目玉焼き(しょうゆ)

【昼食】
豆腐ハンバーグ和膳(ガスト)

【間食】
みかん1個

【夕食】
ごはん(十六穀米)
味噌汁(油揚げ、わかめ、糸寒天)
ブリのソテー(赤ワインソース)
白菜と油揚げの煮びたし
しいたけのチーズ焼き


朝パン昼米夜米。このパターンいいかも。
ちゃんと三食お腹が空いてから食べられた。

昼は外食ですが、ファミレスだと結構食べられるものがあっていいかも。
カロリーも表記してあるし。
まあ…デザートの誘惑はありますが！

晩ごはんは、旬のブリと白菜の煮びたしを先日購入した本のレシピで。
思ったより薄味過ぎずに美味しかったです。

ブリ美味いよブリ！
旬のものはお手頃価格で美味しくていいことです。

しいたけもシンプルに食べるのが美味しいですね。
ちなみに軸の部分は白菜の煮びたしに入れちゃいました。ダシにもなるし。

そうそう。
目玉焼きは醤油派です(どうでもいいわー)

30w5d 水通しと腹痛と体操

ベビー用品の水通しをしました。
花粉が飛ぶ前の晴れの日に。
と、年明けから機会をうかがっていたのです。

洗濯槽の掃除は、年末に純正品のクリーナーを使ってきっちりやってあります。
あのクリーナーは強いので、使った直後にはベビー用品は洗いたくなかったのです。

なので、今日くらいでちょうど良かったのかも。

しかし…アレだ。
なんか…笑っちゃうくらい小さいなー。
ひとつひとつ広げていって、どれもこれも小さくて。

ホントにこんな小さい人が我が家にくるの？

…なんだか不思議な感じです。
実感わかないわ～。

干すのは夫も手伝ってくれました。
その光景もまた不思議な感じ。
私が持つよりさらにちっちゃく見える肌着。
それを神妙な顔でハンガーにかける夫。

ほんのり幸せな時間でした。

午後には散歩兼買い物。
スーパーでの買い物が終わったあたりから、腹痛が…っ。
それも久しく忘れていた生理痛みたいなもの。
妊娠期間中に感じたことのない痛み。

もー、びっくりしちゃって、夫に休憩を要求。
ベンチは見当たらなかったので、座れそうな場所を探してしばし休憩。
幸いなことに少しづつ治まってきました。
あー、驚いた。

何はともあれ夫がいてくれてよかったです。
ひとりだったら無理して帰ろうとしてたろうなあ。

そして夜。
逆子体操を始めました。
まあ…気休めですが。

遺伝的には頭大きいはずなので、自然と下になってくれるとありがたいんだけどー？
いや、天の邪鬼な性格の遺伝の方が強いのか!?

とにかく頼むよ息子よ！
頭が下よー！