【朝食】ライ麦入りパン
野菜サラダ(塩、胡椒、オリーブオイル)
プロセスチーズ
ミルクティー(カフェインレス紅茶)
はちみつ柚子
【昼食】
小松菜とシラスのチャーハン
わかめスープ
【間食】(ジョナサン)
アサイーヨーグルトボウル
【私の夕食】
ごはん(玄米)
小松菜のおひたし(すりごま、ポン酢)
豆腐(塩、胡椒)
ライ麦入りのパンはこれで終了。
明日から違うパンにします。
はちみつ柚子はマーマレードのようにパンに塗りました。美味かった☆
昼食は珍しく作りました。
レシピは糖尿病の本から。
家にあった材料で出来ました。
昼食後に散歩兼友人に会いに。
と言うわけで、いつものファミレスにておしゃべり。
ヨーグルトだったら食べてもいいかなー、と間食。
帰宅は17時頃。
もうお腹空かないかと思ったけど、19時過ぎに微妙に空いてきたので、軽く夕食。
お腹空かないならともかく、空いてきたなら欠食はよくないかと思って。
そうそう、今日は成人の日でしたねー。
振袖姿のお嬢さんをけっこう見かけることができて眼福でした。
妊娠してなければ、今年の成人式は準着付け師として仕事をさせて貰えるはずでした。
良い機会だったので残念ですが、まあ仕方ない。
来年は出来るといいな。
あー三連休ももう終わりかー。
早いなあ。
明日からまた夫は仕事でいないのか…。
つまんないなー…。
それに、そろそろ日中ひとりなのも不安だなあ。何があるか分からん。
テンパらずに病院と夫と母に連絡できるように、準備は整えておかないと。
