半年前から保健士さんに面接しております。母が亡くなってから体重が1０キロ以上増えたのでおなか周りが９４センチになりました。その後体重は毎月一キロほど減っていて今は７２キロくらいになりました。BMI は22.5 となり理想的な体重となってきましたがおなか周りはなかなか減らず９０センチくらいございます。
まあこのくらいであれば仕方がないレベルでまた次の健康診断までに８５センチ以内になろうと努力するつもりです。あとは別に問題はございませんでした。どうしても食事がお惣菜中心になってしまうので栄養価の高いものばかりになっております。早く独身をやめなければまともな食生活を送ることはできません！
あんまり痩せることもこの年になっては無理かもしれませんね！
