スクワットの転換

バイク移動で足腰が確実に弱くなっていると感じている今日この頃

最近思い切ってトレーニング方法を変えてみることにした


そんな折に見つけたこちらの動画。

今まではショルダープレスとスクワットを一緒にやっていたが,これからは別々にしてみようと思う。

スクワット単体ならいくらでも挑戦出来そうだ

では,また

お手元にはご用心

皆さんは台に向かう時,ちゃんとラケットを持つその手元に対して安心感はあるだろうか。

試合や練習に集中するあまり,ただ単に忘れるのは仕方がないのかもしれない。

しかし,何らかの拍子に手元が狂うと……。


大事な場面でこうなりかねない

ましてや試合で重要な場面ともなると……。


最悪の場合こうなる。

かく言う自分も経験者だがw

では,また

ちゃんと見てないと……

皆さんは試合で,ごくまれに何かしらのぶっ飛んだミスをすることがあるかと思う。

その一つに,入らないと思っていた球が実は入っていたということがある。

実際自分の弟が中学の時,相手選手が強打を決めて浮かれていたところを奇跡的に拾われて見送っていたという話を聞いて何度も爆笑していた思い出がある。


例えばこちら。

仮に相手がラケットの端に球を当てて飛ばしてしまったとしても,最後まで気を抜いてはならないものだ

では,また

お手軽回り込み術

ほぼすべてのペンホルダー選手にとって,回り込みの速さは必須である。


最近ワールドラバーマーケットを見ていたところ,こんな動画が投稿されたので下にしてみる。

そう言えば自分も4年前からバイクに乗り始めてから確実に足腰が弱くなっている感が

一刻も早く習得せねば

これぞ最強サーブ?!

色々と多忙で1週間以上も放置していたw

今回もまたワールドラバーマーケットからネタ動画があったのでしておくw



こんなサービス,皆さんも経験あるだろうか?

自分はもちろん無いが

では,また