今日は二つ動画をご紹介します。
エゴ（自我）の暴走を鎮めるには？（バシャール）
質問：
どうすれば、一番スムーズに
エゴの自分を静めることができますか？
バシャール：
一番スムーズにエゴの自分を鎮める方法は
そのエゴの自分にもともと設定された
仕事だけをさせてあげること。
つまり本来やるべき事以上の
プレッシャーをかけないことです。
エゴの唯一の仕事は、
あなたが現実世界を体験するために、
現実世界に意識を保つことだけです。
それだけです
それだけです。
エゴの自分とは、海中を潜る時の
水中マスクのようなものです。
水中マスクをつける理由は
水中でも見えるようにするためです。
そうしないとボヤけて世界が
よく見えないからです。
しかし、この水中マスクに
水中でも見えるようにするだけでなく
自分の所にやってくる魚を
制御するようにしなければならないとか
自分がどれほど深く行くべきか、
どの海で泳ぐべきか、
自分がこのダイビングから得られる結果など
全てをコントロールせよと命令したら
水中マスクは壊れます。
なぜなら水中マスクは、それらを
するためにデザインされていないからです。
水中マスクは、水中でも見れるように
することだけが役目なのです。
それだけです。
ですから、エゴの自分に対して
そもそもの役目だけをやらせてあげて
プレッシャーから解放してあげれば、
その重荷を軽くしてあげたら、
エゴの自分はもう全てを
コントロールしなくて良くなり、
エゴの自分はただ人生を
「体験」するだけでよくなり
その結果、エゴの自分はあなたの意識の中で
自分の居場所を見つけることができ
サポートされ、愛されていると感じることができ
余計なプレッシャーに対して
腹を立てることもありません。
その「怒り」こそが「ネガティブ」な
エゴを生み出すのです。
なぜならあまりにエゴの自分に重荷を負わせると
それはもともとの役目ではないので
「怒り」が蓄積していきます。
そしてそれが、コントロール不能な
ネガティブなエゴになっていくのです。
エゴの自分は、いつも安全であることを確認したいのです。
エゴの自分はあなたの友達であり
あなたのものであると確認したいのです。
そして、あなたの人生体験のために
エゴの自分が果たしている役目を
あなたが、心から有り難いと感じ、
感謝していることを確認したいのです。
そうすれば「エゴの自分」は
落ち着いてくれます。
なぜなら本来やるべき以上の仕事を
やらされずに済むからです。
☆**～☆**～
考え過ぎずにワクワクから生きる方法（ライオク）
あなたの「自我（物質意識）」は
あなたを「導く」ためには創られていません。
あなたを「案内する」ためにも創られていません。
どんな特定の役割のために創られているかと言うと
物質現実の体験を「観察・認知・目撃」
するためにあるのです。
それだけです。
あなたの人生において、あなたを導く
役目を担っているあなたの要素は
「心臓（ハート）」です。
あなたの心臓は、いわば「玄関」や「扉」の
役目を果たしています。
「物質的な自分」（自我）と
「ハイヤーセルフ・魂・オーバーソウル」を
強力に繋いでいるのです。
ですから、あなたが自分自身の「心」から
生きているとき、それら異なる密度と次元世界に
つながる扉へとアクセスしているのです。
そうすることで、ほかの階層にいる「あなた」に
もっと頼り委ねることができ、
その結果、ほかの階層にいる「あなた」が
あなたとつながって導けるようになり
その結果、ワクワクすることや
楽しいことを行動に移す「感覚」に
あなたはより簡単にアクセスして
つながれるようになるのです。
「自我」はその役割を果たすために創られていないので
「刺激過剰」な状態になります。
つまり過剰なエネルギーが脳に送られることになります。
そしてそれがいわゆる
「考え過ぎ」の状態を引き起こすのです。
ですから、もしあなたが
「私はいま考え過ぎている」と感じたり、
頭の中から出られないように感じた時は
ペースを落として、呼吸をして
「脳（思考）」にある自分の意識を
「心臓」に下ろしてください。
「心臓」に向けて呼吸をしてください。
自分の「脳」に注いでいた余分なエネルギーが
「心臓」に降りてきて、
「心臓」が強くなるのを感じてください。
そして、しばらくの間
お腹を使って深く呼吸をしながら
新たなエネルギーで「心臓」が
元気になっていくのを感じていると
あなたの思考は落ち着き始めるでしょう。
そしてあなたの「自我（物質意識）」は
本来の中立的な「目撃者」「観察者」
としての役割を果たせるようになり
そして、やがて「自分」という存在の感覚が
変わってくるのがわかるでしょう。
どうしたらいいかわからない「脳」を
「自分」だと感じる感覚が減っていき、
「自分」のことをより「心臓（ハート）」だと
感じるようになるでしょう。
「自分」をまるで「ハイヤーセルフ」かのように
感じ始めるでしょう。
「魂」や「オーバーソウル」かのように
感じ始めるでしょう。
その余分なエネルギーを下ろして
「心臓」を強化していくほどに。
チャネラー。ライオク（バシャールと同じエササニ星人）
☆**～☆**～☆**～☆**～☆**～
今日も読んでいただきありがとうございました。
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エゴ（自我）の暴走を鎮めるには？（バシャール）
質問：
どうすれば、一番スムーズに
エゴの自分を静めることができますか？
バシャール：
一番スムーズにエゴの自分を鎮める方法は
そのエゴの自分にもともと設定された
仕事だけをさせてあげること。
つまり本来やるべき事以上の
プレッシャーをかけないことです。
エゴの唯一の仕事は、
あなたが現実世界を体験するために、
現実世界に意識を保つことだけです。
それだけです
それだけです。
エゴの自分とは、海中を潜る時の
水中マスクのようなものです。
水中マスクをつける理由は
水中でも見えるようにするためです。
そうしないとボヤけて世界が
よく見えないからです。
しかし、この水中マスクに
水中でも見えるようにするだけでなく
自分の所にやってくる魚を
制御するようにしなければならないとか
自分がどれほど深く行くべきか、
どの海で泳ぐべきか、
自分がこのダイビングから得られる結果など
全てをコントロールせよと命令したら
水中マスクは壊れます。
なぜなら水中マスクは、それらを
するためにデザインされていないからです。
水中マスクは、水中でも見れるように
することだけが役目なのです。
それだけです。
ですから、エゴの自分に対して
そもそもの役目だけをやらせてあげて
プレッシャーから解放してあげれば、
その重荷を軽くしてあげたら、
エゴの自分はもう全てを
コントロールしなくて良くなり、
エゴの自分はただ人生を
「体験」するだけでよくなり
その結果、エゴの自分はあなたの意識の中で
自分の居場所を見つけることができ
サポートされ、愛されていると感じることができ
余計なプレッシャーに対して
腹を立てることもありません。
その「怒り」こそが「ネガティブ」な
エゴを生み出すのです。
なぜならあまりにエゴの自分に重荷を負わせると
それはもともとの役目ではないので
「怒り」が蓄積していきます。
そしてそれが、コントロール不能な
ネガティブなエゴになっていくのです。
エゴの自分は、いつも安全であることを確認したいのです。
エゴの自分はあなたの友達であり
あなたのものであると確認したいのです。
そして、あなたの人生体験のために
エゴの自分が果たしている役目を
あなたが、心から有り難いと感じ、
感謝していることを確認したいのです。
そうすれば「エゴの自分」は
落ち着いてくれます。
なぜなら本来やるべき以上の仕事を
やらされずに済むからです。
☆**～☆**～
考え過ぎずにワクワクから生きる方法（ライオク）
あなたの「自我（物質意識）」は
あなたを「導く」ためには創られていません。
あなたを「案内する」ためにも創られていません。
どんな特定の役割のために創られているかと言うと
物質現実の体験を「観察・認知・目撃」
するためにあるのです。
それだけです。
あなたの人生において、あなたを導く
役目を担っているあなたの要素は
「心臓（ハート）」です。
あなたの心臓は、いわば「玄関」や「扉」の
役目を果たしています。
「物質的な自分」（自我）と
「ハイヤーセルフ・魂・オーバーソウル」を
強力に繋いでいるのです。
ですから、あなたが自分自身の「心」から
生きているとき、それら異なる密度と次元世界に
つながる扉へとアクセスしているのです。
そうすることで、ほかの階層にいる「あなた」に
もっと頼り委ねることができ、
その結果、ほかの階層にいる「あなた」が
あなたとつながって導けるようになり
その結果、ワクワクすることや
楽しいことを行動に移す「感覚」に
あなたはより簡単にアクセスして
つながれるようになるのです。
「自我」はその役割を果たすために創られていないので
「刺激過剰」な状態になります。
つまり過剰なエネルギーが脳に送られることになります。
そしてそれがいわゆる
「考え過ぎ」の状態を引き起こすのです。
ですから、もしあなたが
「私はいま考え過ぎている」と感じたり、
頭の中から出られないように感じた時は
ペースを落として、呼吸をして
「脳（思考）」にある自分の意識を
「心臓」に下ろしてください。
「心臓」に向けて呼吸をしてください。
自分の「脳」に注いでいた余分なエネルギーが
「心臓」に降りてきて、
「心臓」が強くなるのを感じてください。
そして、しばらくの間
お腹を使って深く呼吸をしながら
新たなエネルギーで「心臓」が
元気になっていくのを感じていると
あなたの思考は落ち着き始めるでしょう。
そしてあなたの「自我（物質意識）」は
本来の中立的な「目撃者」「観察者」
としての役割を果たせるようになり
そして、やがて「自分」という存在の感覚が
変わってくるのがわかるでしょう。
どうしたらいいかわからない「脳」を
「自分」だと感じる感覚が減っていき、
「自分」のことをより「心臓（ハート）」だと
感じるようになるでしょう。
「自分」をまるで「ハイヤーセルフ」かのように
感じ始めるでしょう。
「魂」や「オーバーソウル」かのように
感じ始めるでしょう。
その余分なエネルギーを下ろして
「心臓」を強化していくほどに。
チャネラー。ライオク（バシャールと同じエササニ星人）
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