ハイヤーセルフからのメッセージ１７です。
『これからはあなたはその強く設定した思い込みを
ポジティブな方に多く使うようにしてください。』
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2021年５月１６日（日）
質問：
幼いころ場面緘黙で苦しんだこと。トラウマ。
過去世から引き継がれてきたもの。現実の色々な悩み…色々話しました。
（そして瞑想後のメッセージ）
ハイヤーセルフ：
その水平な位置、ゼロのポイントにある時、
またそのゼロのポイントの波動が
あなたの肉体全てに届けられていれば、
あなたは何も引きずられるものがありません。
過去世における経験も、
この人生の過去における経験も全て
余韻としてあなたの肉体が覚えているものを
引きずっているだけなのです。
そのような感覚もあなたは思い込みを強く設定していますから、
一度そのような体験をすると、常にその思い込みによって
自分を縛り付けてきただけのことなのです。
思い込みを強くすることは、
ネガティブな方でもポジティブな方でも
どちらでも使うことが出来ます。
ただネガティブな方への使い方が多かったために、
そのような思い込みを余韻として残してきただけなのです。
ポジティブな方に思い込みを使うと、
たくさんの人と物があなたに集まってきます。
肉体的な美しさも、強い思い込みをすることによってなされます。
どちらに使うかはその水平なポイントに立って
上手に決めるべきことですが、
水平な位置から外れて
低い波動の中で思い込みを使い始めると、
どうしてもその低い波動の中にとどまり続けて、
さらに悪く、さらに黒くなるものを引き寄せてしまいます。
そのような原理であり仕組みさえ理解出来れば、
その低い波動域にとどまる必要はないのです。
これからはあなたはその強く設定した思い込みを
ポジティブな方に多く使うようにしてください。
そのためには脳の中心、第三の目のチャクラを
少しずつ少しずつ光り輝かせて、
さらに洞察力を深めることによって
目の前で起こる事も全て水平に、
ただあるがまま、感情も動かさないで見れるようになるのです。
質問：感情とはやっかいなもの？
ハイヤーセルフ：
感情は地球での経験を深めるためには必要なものです。
ただその感情をそのまま、
感情のまま使う習慣になってきたために
目の前の状況を見るたびに
感情が動くようになっています。
今はその動きを上手に制御できないので
目の前に起こるもの、聞こえるもの、
感じるもの、様々な五感によって、
感情が先に勝手に動いてしまっているだけの事です。
それを脳の中心を光り輝かせることによって、
エネルギーとして動いているその感情も
上手に振り分けることが出来るようになるのです。
今はまだそこまで戻っていませんから
目の前で起こる事を、耳に聞こえる事、
頭の思考の中で考える事、五感で捉えられる事、
そこからそのものを、そこにあって当たり前、
そこにあって当たり前と見るようにするのです。
その当たり前のものを、あなたの思考や感情によって
あなたの判断によって白か黒か、
良いか悪いかと判断してしまう癖も
少しずつ浄化して手放すだけで良いのです。
質問：傷ついているのに、
どうやって思考で感情で判断しないように…
ハイヤーセルフ：
アジナーチャクラが少しずつ活性化してきて
あなたの洞察力が上がってきて
今見ることが出来ない事柄も、見れるように
分かるように、洞察力が深まり始めると、
お互いにそのような取り決めであったり
約束であったり色々な事が分かり始めます。
それを今脳で考えること、思考することによって
解決させようとしてもとても難しい
無理のあることになります。
毎朝今続けているように、
浄化の瞑想を続けていくうちに
あなたの中が少しずつ少しずつ変化し始め、
次第に日常の色々な雑事にも意識が向かないようになり
あなたは深く深く瞑想が出来る時期がきます。
質問：
どうせ感情に振り回されるんだから、
その時期が来るまで、なるべく穏やかに過ごすってことね。
ハイヤーセルフ：
そうです。目の前で起こる事は、
当たり前のように起こっているだけで、
それをただあるがまま、
当たり前と見るだけで良いのです。
あなたの思い込みの力をポジティブな方に
どんどんと活用していくと、今いる現状も変わり始めます。
目の前にある不快な物、毛嫌いしてしまうもの
それはいつでも当たり前のようにあります。
未来が色々と変化していく中でも、
いつでもそれは当たり前のようにあります。
質問：
避けないと被害を被ると考えてしまうけど。
悪化しないようにとか、関わらないようにとか
何かと現実をコントロールしなきゃって。
どうやってポジティブに思い込めばいいのか。
ハイヤーセルフ：
そのために今、光を取り戻す瞑想が始まったのです。
それ以外あなたの中を穏やかにする方法はありません。
光を取り戻すだけで良いのです。
その土地を離れても同じような事しか起きません。
少しずつ少しずつ光を取り戻すことによって
あなたは何もかも、あるがまま見ることが出来
あるがまま受け入れることが出来、
あるがまま全てを愛として光として
見ることが出来るようになります。
あなたは一歩ずつ一歩ずつ、光を取り戻しつつあります。
そちらでの時空間の感覚では
長く感じられることかもしれませんが、
ただ根気よく瞑想を行うだけで良いのです。
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９月に入りました✨
子供達も学校が始まりましたね。
うちの子は相変わらず今日も家に居ます。
勉強もしながら好きな事をして過ごしています。
不登校についてもハイヤーセルフから
色々とメッセージをもらいました。
私も最初は子供のことで色々不安と闘いましたが、
段々とそれは不要なものだと分かり始めました。
そのおかげで学校とは闘わずして
穏やかに過ごすことが出来るようになりました。
担任の先生が良き理解者となってくれました。
今、多くの方が子供の学校の事で
悩んでいらっしゃると思うので書いていきたいと思います。
（2022年追記：今は自由にフリースクールに通っています）
今日も読んでいただきありがとうございました。
（今日も応援よろしくお願いします✨）
感謝します。😃
目の前で起こる事、耳に聞こえる事、
頭の思考の中で考える事、五感で捉えられる事を、
それに反応して起こる感情から、良い悪い、善悪で判断するのではなく、
そこにあって当たり前とフラットに見るようになること、なんですね。。
今日は会社でみんなの前で発表する時間があり、久々に凹みました。。なのでこの記事がぐっと響きました。人と自分を比較したり、緊張や恐れを良い悪いで判断している根強い思い込みがあることにあらためて気付きました。。
このもやもやした苦い感情も、ぐるぐるまわる思考も、そこにあって当たり前、そこにあるがままを俯瞰して見ることをやってみます。
Unknownさんへのメッセージです。
『ゆっくりと吸い込んだ息を、深く長く吐くようにするのです。
あなたはまだ、息を吐き切っていません。
息を吐き切ることが無いので、あなたの中に浄化されずに、
様々なものが残っているのです。
その残っているものを、深く、ゆったりと長く吐く息を使って、
あなたの中にあるものを、息と共に出し、浄化するのです。
深く吐くためには、ゆったりとくつろげる椅子などが必要です。
そのようなものが無いときは、布団などを何枚か重ね、
壁などにもたせ掛けて、椅子の代わりに背もたれを作るのです。
そのような状態で初めて、深く沈み込むような息を吐くことが出来るのです。
息を深くゆったりと吐くことは、あなたにとっては浄化にもなります。
昼間に起こったことが思考に出てきて、
感情が動かされて、涙も落ちるでしょう。
それもまた浄化なのです。
何もあなたにとって悪いことは起こってはいません。
あなたの中を浄化するために、起こっているだけのことです。
深く、深く、ゆっくりと長く息を吐くのです。』
（リラックスした姿勢で、深く体を沈み込ませて、息を吐き切る。）
Unknownさん♪少し浄化出来たな～、落ち着いたなぁ、と感じたら休まれてくださいね。
そして最後にハイヤーセルフから
「日々、このような浄化を進めてください」と伝わってきました。
⇩
ハイヤーメッセージ６
（荒々しい波動に思考が同調している時の呼吸・心臓の鼓動）
https://blog.goo.ne.jp/spiritual-ponopono/e/24dc1c06e2ca0a9ec70f926eab6fcbb1
↑
（※ここには呼吸のやり方が色々と書いていますが、Unknownさんの場合は、とにかく吐く息だけに意識を集中してくださいという事です。（吸うときは普通に吸うという感じで）横隔膜なども何も考えずに、ひたすら吐く息だけにゆったりと）
またソース呼吸法（宇宙の源・無限エネルギーと繋がる呼吸）
https://blog.goo.ne.jp/spiritual-ponopono/e/deeb4215fc9b2caace181d9932838da2
こちらも参考にされてください。
⇩
『そのソースエネルギー・源のエネルギーと
繋がっているだけで、その呼吸をしているだけで、
現実のあり方が楽になってくる。知らないうちに楽になっている。』
名前を書き忘れましたね、失礼しました。まゆです。
なるほど！呼吸で吐く息を吐き切れていなかったのですね。
このところ呼吸をより意識するようにしていたつもりなのですが、改めて振り返ると確かに吐く息を最後まで見届けていなかったというか、意識ができていなかった気がします。。やってるつもりになってました。
また、姿勢も椅子や壁にもたれかかってゆったりできる姿勢でよいのですね。座禅のように背筋をぴんとしたほうが良いイメージをもっていましたがぜひやってみます。
そうなんです、ぽのさんのコメントにあった通り、過去の記憶、恥ずかしさや失敗、不安や恐れなど、もやもやしたものが身体のなかで重たい感覚として感じられます。。
深くゆったりとした呼吸、教えていてだいたリンクも参考にさせていただきながら早速やってみます！
どうもありがとうございます😊
それだけまゆさんが真摯に求めている姿勢に、
ハイヤーが反応せざるを得なかったようです。
これが中途半端な気持ちであれば、反応しなかったと思います。
まゆさんと、まゆさんのハイヤーセルフはちゃんと繋がっています。
しかしまだ、繋がりが薄いので、その呼び水として私のハイヤーが反応したようです。
これからまゆさんは、ご自身のハイヤーセルフと繋がるように、
強く強く意識しないといけないそうです。
今回はその為の呼び水だったそうです🌈✨
私と私のハイヤーとの繋がりがまだ薄いため、ぽのさんのハイヤーが呼び水として反応した…そうだったんですね😭
はっきりと繋がりを感じられなくても、ちゃんと私のことをわかってくれて、見守ってくれている存在がいると知っただけでもなんだかものすごく心強く感じます。嬉しいです。
自分のハイヤーとの繋がりを強く感じるにはどのようなことを意識したらよいか、何かアドバイスがあれば教えていただけると助かります。
自分のハイヤーとの繋がりを感じるためには。このことについてブログで書かせてもらいますね。（ご紹介したい動画があるのです。）書くきっかけをもらいました。まゆさんに感謝します✨。ちょっと時間がかかりますが、まゆさん待っててくださいね。
楽しみにしています❤️
（ハイヤーに繋がりながら夫の言葉で説明してます）⇩
『息を吐くという事に、さらに集中するために、口から細く長く、口笛を吹くような感じで、細く長くゆっくりと、口から息を、ふーっと吐き切っていく。
口から吐くことによってお腹が引っ込んでいくと、横隔膜を少し上の方に圧迫することが出来るから、さらに肺の下の方に溜まっている澱んだ空気を、吐き切ることが出来ます。
口を口笛を吹くような感じで（息の通りを細くして）とにかく口からゆっくりと、お腹を引っ込めながら、息を吐き切っていく。
息を吐き切ったあとは、鼻からゆったりと肺にもお腹にも息を吸い入れて、いっぱいいっぱい身体が膨らむような、吸い入れた後、また口からふーっと細く長く、細く長く、細く長く、お腹を引っ込めながら吐き切っていく。
その息を吐き切りながら、自分の中に溜まっている感情とか、色々な記憶を少しずつ吐く息と共に外に出していく。
少しずつ少しずつ、心も身体も軽くなっていく。５分１０分とやっていくと、心も身体も軽くなっていくから、軽くなった状態で、喜びと感謝を、みぞおちのハートチャクラに。
自分のハイヤーセルフに対する、喜びと感謝と祝福。神に対する、根源主に対する、喜びと感謝と祝福。それをハートチャクラに感じるように。
涙があふれてきたらそのまま思いっきり泣いていく。涙も浄化の一つ。』
（^-^）🌈✨
吐く息をどのように吐き切るか、より具体的にご説明いただき、とてもわかりやすかったです。先日の内容をより理解できたと思います。深くゆったりとした呼吸の中で、口笛を吹くように長く細く吐き切ること、それと合わせてこれまで身体に溜まっていた感情を出していくこと、そしてハイヤーとの繋がり、感謝、喜びをハートチャクラで感じること。。今日からぜひやってみます😊
先日、ぽのさんが私のハイヤーからのメッセージを受け取っていただいた際、ゆったりとした椅子に腰掛けて呼吸することを教えていただきました。それからはうちにあるリラックスチェアで瞑想するようにしています。
それがとても良いのです。今まで気づきませんでしたがより深く呼吸ができるし、リラックスできている気がします。
その変化だと私は思っているのですが、始めてから数日後、猛烈に手（指、甲、手首）や足先を中心に身体に痒みが出ました。
数日して痒みは落ち着いてきましたが、身体に滞っていたエネルギーが流れ始めたのかな、と感じました。
また変化がありましたらご報告します。
記事にあったアキコさんの動画なども後ほどゆっくり見てみます😊
どうもありがとうございます❗️