服部鍼灸さんへ行ってきたよ～～～喜

ついに服部鍼灸コンディショニングルームに行ってきた。
若い先生で丁寧な人だった。

朝から葛城へ登り、昼から行ってきた。
それにしても久々の葛城はきつかった～～～
いかに登りがきつくなっているか・・・
長いこと平地ばかり走っていたため、無理もない。
んでもって久々にインナー３９で登った。

実は葛城はトリプルで登ることが多かった。
今日は３９×２７のギアで登る。
しゃびりながらえっちらおっちら。登る。登る。
そう、これから登らねば・・・

というにもかかわらず、足の治療もしなければ・・・

見てもらうと、実は少しだけ右足の方が短いらしい。泣　
人の足ってどうしても右足と左足の長さって微妙に違うらしいよ。
で、先生いわく、思ったより足首が硬いんだって。
私は身体も硬いんだけどね。
で、横に動くのがやわらかいんだって。
ということは、ペダリングするときに変に足をネジってる可能性が
あるんだとか・・・
それで、知らず知らずに筋を痛めて、膝にもきてる可能性があるんだとか・・・

やっぱ正しくペダリングしないとあちこちいためるんだよね。　
まっすぐ踏んでるつもりだけれど、小指の方に力が入ってるのかも・・・

アイシングといって走った後氷ですぐに間接を冷やすことを勧められた。
早速明日から実行してみよう。

又予約していくつもり。
なかなかいい先生でよかった良かった。
７月にレースに出る予定のことを言うと、何としてもそれまでに
いい結果（足の治療ね）を出したいって先生もやる気満々の意思を
示してくれた。

○川さん、紹介して頂いてありがとうございます。　喜