今一度・・・

雨のずっと続く週。又の呼び名を悪魔の週？驚　
通勤で自転車に乗れないのがどれだけストレスになるか？
この３日間は通勤は車を余儀なくされた。泣
オイオイ！いつまで降んねん！　って怒りたくもなるよね。
風を切って走る爽快感、血液が流動するさっぱり感が全然味わえないのが
どれだけ苦痛か・・・？
心底自転車好きな人だったらわかってもらえるよね。　

が、しか～～～～っし、まー、自転車で思いっきり漕ぐということは
しないにしても、今一度、自分を見つめなおすにはいい機会かも・・・
ということで長らく？登場していなかった、宝の持ち腐れだった
バランスステッパーをゴソゴソと出してくる。
前にも一度写真は載せたことがあったが、あんまり使っていなかった。
片方ずつ足を乗せ、体重移動してこの踏み方だとこの筋肉使ってるな・・・と
簡単にわかる。
そして今日は少し固定ローラーをして、ゆっくりペダリング。
そう、フォームチェックを自分で研究。

前に教わったことや、自分の悪いフォームの漕ぎ方を指摘されたことを
思い出し、入念にチェックする。
気が付けば腕に体重を乗せている。気が付けば背中がピンと張っている。
気が付けばハムストリングを使わず、太ももの前の筋肉でこいでいる。
気が付けば３時～５時のところで踏んでいる。気が付けばおなかに力が
入っていない。あー、思い出したら欠点だらけ・・・・
そこらを一つづつ思い出し、この漕ぎ方ならどうだろう？この漕ぎ方は
どうかな？なーんて考えながらペダルを廻す。
そう、一から出直すために・・・そう、初心に戻って気持ちをリセットし、
人から教えてもらったことを思い出す。

あの人はこう踏んでるって言ってたなーとか、この人、こんな漕ぎ方してたなーとか・・
考え出したらキリがなくどこまでも考える。
そしていいとこだけピックアップしなくちゃいけない。
落ち着けばできる。窓に映る自分の姿をチェック。
そう、固定ローラーに乗って落ち着きながらやったら、背中もきれいなアーチを
描け、ペダリングや力の入れ具合なんかもそこそここんな感じかなって自分で
納得できる。
しかし、所詮固定ローラーは固定ローラーでしかない。
バランスステッパーもある程度の自分の見直しやら、筋トレにはなるだろう。
しかし、実際外に出て自転車を漕ぐと、自分の思っていたイメージとはうらはらに、
しんどくなるとはちゃめちゃなペダリング、フォームになるのが悪い癖。

どうやったらプロの選手みたいにフォームを崩さず、綺麗なペダリングが出来るん
だろう？と最近つくづくよく考えるようになった。
知っている人がいたら是非教えて欲しいな～～～　
ヒルクライム・・・今の一番の課題だね。　汗