10キロロードレース走ってきました！

 

茨城県某ロードレースへ

練習不足で

モチベーションだいぶ低めだったのですが、意外と結構がんばれました

 

タイムは

54分31秒

一時間を切れてよかった❗🙆

 

記録より、

最後まで流さないで今のベストを尽くせた、それだけでこんなに気持ちがいいなんて！

さ、明日はゴルフだ、うふふ

 

 

 

地元ハーフマラソン走ってきました❗

たしか

6年連続7回目の手賀沼エコマラソンに出場

天気はよかったものの

結構な強風でして、向かい風の時は大変だったな

 

走りのほうは、

去年よりはがんばれたと思う

今年は練習でも最後までスピードが全く上がってこなかったので不安のまま本番に

なので前半はひたすらスローペース🐢

15キロからが折り返し！と言い聞かせて

ラストは自然にペースアップできました！

向かい風でなければもう少しいけたのに～💦

 

レース後、うどんを食べにまっすぐここに

事務所のスタッフさんが忙しそうに頑張っていました🎵

私よりお疲れさま💨だったかも(笑

 

朝焼けラン♪

この時期の朝ランはもちろん寒いのですが

朝焼けを見る楽しみがあるんです。

日の出前



そして朝日の光が



今年はもうレースには出ませんが

10㎞くらいはかるく走れる体力は
キープしたいな。



年明けて2週間ですが
早速いろいろ舞い込み？
昼も夜も忙しく動いています。

旅行も終わったし
寝込むなら今！なのですが(笑)

今のところ大丈夫そう(^-^;

2014ホノルルマラソン

去年とは違って雨、そして強風

ハワイらしくない悪天候でしたが

それが私たちにとってはラッキーだったようです。


なぜって
暑くなかったから！


今回何度もなんども自分に言い聞かせてたこと


30キロまではウォーミングアップ

35キロから本番スタート!!


実際
35キロ過ぎからそれはそれは脚が重～くなっていましたが

脚が止まることはなく
必死でゴールまで粘れました



娘もわたしも
去年のタイム更新です



わ～いわ～い(^-^)/

前夜はうどんを食す！

まだ５時ですが
早々に夕飯です(^_^;)

明日の起床はなんと2時前なので
今日一日はすべて前倒しのスケジュールなんです。




うどんといなり寿司セット

ランナー応援メニュー!?らしいです。

カーボローディングのつもり(苦笑)


ここまできたら
なるようにしかならないと…開き直り
あとは早く寝るだけ～

ホノルル行ってきます！

今ごろバタバタ用意しています。

これが持って走るもの




どれだけ苦しいなかでこの塩アメ？！を口にするんだろ…

去年の残像
長く暑かったギンギラのハイウェイが思わずよみがえります



仕事は必死に追い込んでいましたが

それに不在者投票！までなんとかこなしましたが…


終わらなかったものが一つ…

帰国後すぐの研究会講師の準備です。


く、くやしい

1か月前から取りかかっていたのに～


仕方がないので

さっき講義レジュメをスーツケースに入れました

新しいマイシューズ

とうとうホノルルまであと1週間

ヘロヘロだった去年よりも練習量が上がらなくて
相当よわきなのですが…


そんな時、足元に目を落とすと

気持ちちょっぴりアップ　うき



ウフフ…
直前だと言うのに、新しいの買っちゃった


明日の朝ラン

20キロにするか30キロにするか考え中～

早く寝ます

ハーフマラソン走りました！

地元のハーフマラソンを走ってきました～。

前半はこんな感じでまずます快調だったのですが…




途中から失速
あらら～なタイムでようやくゴールしました。


…ビールを飲んで、もう切り替えたので「次」です。

「次」は12月半ばのフルマラソンなのですが
一体どう立ち向かえばいいのでしょう…

単純に今日の”2倍”というだけでなく
今日よりも暑いなか走るんですよね。

もう今はあまり真剣に考えたくはありません。苦笑



さて！　今週は10月最終週ですね。

通常は、月末は一瞬？！だけ落ち着く時期なのですが

今月は、
年末調整の準備と大きな給与計算受注スタートで
気が抜けない週になりそうです。

それから11月から2社新しいお客さんとお付き合いできそうで
大事な打ち合わせが入っています。


このあたりの新しいチャレンジが無事に
済んだら今年は本当にいい年で終われそうです。


2ヶ月後、どんな年末を迎えているかな…

明るい見通しを持って毎日を積み重ねたいですね！

手賀沼走りこみ

地元のハーフマラソンまであと2週間

この連休は

　土曜日　12㌔
　日曜日　21㌔
　月曜日　10㌔

と、一応走りこんでみました

なんですが、

　ダメだ～
　身体が重い～


ゴルフと両立を目指すつもりだったけど

今のわたしすっかりゴルフに夢中なので

ランのモチベーションを上げるのがどうにもこうにも難しいです


結果、練習量があと一息足りないので
3日間走ったものの手ごたえがありません
スピードがついてこない～



朝からランナーが多いよ、北柏ふるさと公園


そう、さわやかに走りたいけど…

ジョギングコースを闊歩する白鳥親子

しまった、出遅れた～
6時前に飛び出すつもりが・・・

暑い・・・6時半ですでに暑い

いつもの遊歩道

私のジョギングコースを闊歩する白鳥の親子が



沼からあがって緑地へ移動中

子どもが皆移動するまで
片方の親が待っている図




その間、2，3分

私足踏みしながら待っていたのでした～

どうすることもできないのだ・・・

だって白鳥こわいもの～