今日は90分走！

昨日の恥ずかしい話を吹き飛ばすように…（苦笑）

この画像です。

Balloon　　　　　


今朝も7時頃から走りに出たのですが、

遊歩道を半周して手賀沼公園に戻ると、気球が出現していました！
青い空によく映えていてとてもきれい！


今朝は90分ランをしてきました。

23（祝）は20㌔走
24（金）はしっかり休む
25（土）は、雨が上がったあと5㌔ジョグ＆坂道ラン

これでも一応、効果的な練習プラン考えているんです。
考えるのが好きなんです。

3シーズン目の今年は足の痛みが再発するかもしれない
キョーフが常にあります。

でも今日の90分走は、久しぶりにいい感触だったなぁ。
前半はスロー　そして後半4分の一くらいは
ペースアップして快調に走り切れた！嬉しかったな。

10月のハーフ　もしかして間に合うかも…と
いう欲が出てきた、むくむくと。

一緒に走る男性陣（夫と友達の旦那さん）をかわしたいし
あわよくば、ハーフの自己ベストを狙いたい…のだ

でも待って。
10月のこの時期に、しかもハーフでこんなに
熱くなってどうする…わたし？

急に走り過ぎて足にきたら元も子もないし

本当の勝負は、来年のフルだから
来月はまだ全然調整でいいはず…


…こんな自問自答を繰り返し、
真剣に練習プランを練っていく
悩ましい…？　えぇ、でも楽しいんですねーこれが

自分に呆れるとき

自分がおバカだと思うとき

第1位は、

電車の乗り間違いに気付くときです。


今日は午後、とあるセミナーに行くため高田馬場へ。
日暮里から山手線に乗り換えるときに、なんと行きも帰りも
逆の山手線に乗ってしまいました。

ん～、たしかに読んでいた本に集中しすぎていたせいなのですが…

で、二駅くらい通過して「え…」と、気が付き
慌てて電車を駆け下りるわたし。。。

せめて、ドアが閉まった瞬間に気付いてくれ！！


こんなことをブログに公開するなんて
なかなか勇気があるなぁ。


それにしても、最近走りこんでいるせいか
やけに駅の階段がらくでらくで、スイスイ駆けあがれます
坂道ダッシュの成果ですね。


あぁ、でもとなりのホームに移動するために
階段をガンガン駆け上がっている姿って…自分でも呆れます

20㌔走なんとか

娘の伴走で手が沼1周20㌔ラン行ってきました！

今シーズン初めてです。

去年のフルマラソン前に比べると
本当にスローペースです。

本番でハーフやフルを走るより
練習で長距離走るほうがずっとたいへんです。

精神的にも十分な気合いが必要だし。
それになんと言っても、給水と食べ物の確保が
大問題なのです。

なので、今日みたいに伴走があって、ペットボトルと
食べ物を運んでくれるのは、本当にありがたい！

「みずっ！」と叫ぶと
ひょいっと前かごからペットボトルを差し出してくれます。
う…嬉しすぎる。
お小遣いで釣っているわけでは決してありません！苦笑

この子、一体いつまで私に付き合ってくれるんだろうか…




でも、北柏ふるさと公園のアスレチックを見つけると
「ママ！アスレチックやってきていい？！」と言って
トットコ駆けだしていく姿をみると

6年って言ってもまだまだ子どもじゃんと思うわけです。

伴走用にサイクリングタイプの自転車を買ってあげようかな。
喜びそうだもの…

もちろん伴走用にもよろしく…



あぁ！
それで心配していた雨雲でしたが、
自宅に帰りつく10メートル手前でザンザカ降り出してきました。
ラッキー濡れなくてよかったね！

明日雨だけど走れるかなぁ。

明日の天気予報ばかり見ています。

明日は・・・！
今シーズン初めて20㌔走に挑戦する予定なんです

っが、一日雨みたいですねぇ

でも、小雨程度だったらちょっと無理してでも
家を飛び出したい…
とりあえず5時頃に起きて、空模様を見て
6時くらいから出発できればなぁ。

私は雨に濡れても！ムリしてでも！　という気分なのですが
冷静にならないといけないのは、
自転車で伴走してくれる娘のことです

雨で少々濡れても走っている方は平気ですが、
自転車だと寒くなるしやっぱりかわいそうかな…

と、早々に諦めてもよさそうなところですが、

「カッパ持ってたよね」と、雨の時の準備をさせて
押し切ってしまいそうな強引さが私の大人げないところかも…

自宅から事務所まで走ってみた。

今日は、一日自宅で仕事をするつもりだったけど
事務所に来ているかもしれないfaxを確認する必要がありました。

貴重な休日なのでもちろんしっかりと走りたいし。

よし、それなら走ってfaxを見に行ってしまおう！

「うちから事務所までどのくらい距離あるかなぁ～」と
私がつぶやくと、
その晩、ネットで調べた夫が
「サイゼの駐車場を横切ったとしたら4.7㌔」と
つぶやきかえしてくれました。細かっ


往復しても10㌔弱
たいした距離ではありません。

でも、走っていくのは初めて。
初めての道はわくわくするもの。
早起きして6時前に家を出ました。



ここからスタート
左ななめ遠くに目印の柏タワーが見えます。
うちの事務所はこのタワーのふもとなんです。




ここまで来た！
16号　桜台の交差点
歩道橋の上から撮っています。
タワーが確実に近くなりましたよ。



ふーっ　もう事務所は目の前です。
職場付近をこんな汗まみれで走っている自分は
我ながらおかしい…と思いながら、マンションのエントランスへ。
あ、このマンションに住んでいるんだと
思われるんだな、きっと。


復路は若干緩めの下りが続くのでらくでした



10月末の地元ハーフマラソンまであと6週間

夏以降もまったくペースが上がらなくて
焦っていたけど、今日初めて少～しの手ごたえを感じられた。
うれしい
筋肉もついてきた！
走れるカラダに整備中

怒涛の給与計算と明治屋プリン

きのうのできごと。

納品の迫る給与計算にまみれているスタッフさんを
残して自分が幹事をしている研究会へ。

「なんとか来れましたでもまだ皆やっているんで
懇親会はちょっと…」と

お世話になっている講師で代表のI先生に言いました。

その後、I先生の姿が見えなくなり
開始時間の間際に戻ってこられました。

そして、
「これ、Kさん達　三姉妹に…！」と
明治屋の紙袋を手渡すのです。

意味がよくわからずあいまいな笑顔を返した私でしたが、
しばらくして気がつきました。


え～　わざわざ大先生が明治屋まで足を運んで
今、買ってきてくれたんだぁ…え～



いつも私やうちの事務所スタッフのことを気遣ってくれる方ですが
今回の暖かい気遣い、そして鮮やかな行動力に
驚かされたし、感動しました

またひとつ勉強させていただきました



きのう9時過ぎまでやって
今日も引き続きヤマ場は続きます。

うちの事務所今までなかった試練そしてチャレンジかな。


大変だけど、応援してくれるひとがいる嬉しさを感じながら
納品までがんばろう
デザートには明治屋のプリンが待っている…！

都内社労士法人事務所との懇親会

土曜日に4人で気合い十分上京
そんな私たちの気合いがかえってシンパイされたのか
新お茶の水の駅まで同業仲間に迎えに来られてしまいました。

もうっ<`ヘ´>　全然心配いらないのにねっ！
この日は、
「ここが外堀通り！」
「ここが日本振興銀行！」
と、親切にガイドをされてしまう。
終始いなか者扱いされていた私たち。うぅ～


さて、淡路町交差点近く
見上げるとほら２階に事務所名がありました。


中に入るとこんな感じ。
代表社員４名とそのスタッフさん方合計8名の職場です。





仕事場と少し離れたスペースに
ミーティングデスクもあったし、
思ったより狭く感じないなぁ。
お仕事しやすそうな環境に感じました。


私、訪問後に自分の大失敗に気が付きます

渡すつもりだった手土産を家に置いてきてしまった。。

２，３日前から忘れないように…！と
自宅の玄関にずっと置いておいたというのに。
しかも一緒に電車に乗っていたのに、誰も気が付いてくれなかったね…。
（人のせいにはしないけど）


１時間ばかり業務について真面目に？トークしたあとは
お楽しみの懇親会です。
そうです、昼間から呑むのです！



うふふ…、このお店は皇居ランのときに行くお店なので
妙に落ち着きます。
料理も紹興酒も美味しいしね。


その後、2次会でカラオケもセッティングしていて
くれました。わ～い！
盛り上がりはI法人チームに持っていかれましたね
選曲の面白さ。踊る人あり。歌唱力あり。

予定通り2時間で終了。
とりあえずここでお開きです。
「歌い足りなかったですね～！」　と言っていたのはうちのスタッフでした。アハハ


さて、3次会　（まだ帰らないのか？！）

いいえ、せっかく神田に来ているので
うちの大口のお客さんのお店をちょっと覗いたらすぐ
帰ろうと思っていたのです。（少なくても私はね。）

そこは…
ダーツカフェ

どんな感じか外から見てみようと思ってエレベーターに乗ったら…
降りたら即、店内びっくりしました。

こうなったら、入るしかないでしょう



初心者な4人組は、とても感じのよいお店スタッフさんの
丁寧な指導のおかげでやっちゃいましたよ
投げちゃいましたよ

浮いていなかったし
怪しまれなかったハズ！（大丈夫かなぁ…）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
受験生スタッフの交流あり
私は所長同士の深～いトークあり
そしておまけのダーツ初体験あり

秋のイベントお疲れ様でした！

I法人さんにはこれからもスタッフも含めて
お付き合いをよろしくお願いしたいです

最近の事務所ニュースはココがこだわり！

毎月手作りしている事務所ニュース

A4用紙2枚裏表に印刷するので
原稿4枚書くのですが、
最近は最後のページに相当チカラ入れています。
1～3枚目はなくてもいいくらいに思っている。


何をそんなにこだわっているかといいますと…

ジャン　手書きです。


うわ、こてこてな手書きだなぁ

でもこれ絶対お客さん見てくれると思います。
伝わる…と信じています。

幹事団打ち合わせ会

私が所属している某研究会。
10月にある会合を企画している。

言いだしっぺ？の私がなりゆき上
なんちゃって幹事長（＝諸々雑務とりまとめ役）
のような感じ。

昨日はその幹事団で打ち合わせ会をした。
手を挙げてくれた幹事団7名が夜集まった。


いやいや、2時間くらいの会合の企画なのだけど
判断すべき内容はいろいろあってなかなか大変です。

「会の名称は…？」から始まって

　幹事団の役割分担は？
　会の内容、スケジュールは？
　記念品は何を？
　2次会はどうする？

とわいわいと議論が続きます。
途中で「飲みながらのほうがいいアイディアが出るかもね！？」と
居酒屋に場所を移して議論の続き。


まだまだ詳細は詰めていく必要がありそう。
ま、でもあれこれ意見交換しながら
だんだん形になっていく過程は本当に楽しい。


本番まであと1か月。
私たちの師匠に喜んでもらえるよう
参加者みなが楽しめるよう
手作りの会合を目指しますっ

今日はテンション低め。

事務所では、スピードアップ　効率化　計画立てよ

…とスタッフにあれこれ注文していますが

私個人の仕事の進め方としては
正直なところ、てんで自信がありません。

平日だけでは仕事がとても終わらず
ほとんど土日書斎にこもっているのに
最低限のことしかできない…と時々自分に
あきれてしまう。

もともとじっくり時間をかけないと仕事を
進められない。よって人より時間がかかる。

それなのに、集中力や計画性にも欠けていたりする。

仕事に好き嫌いをしてしまうのも最近顕著なのだなぁ。

ずっと後回しにしていた資料作り。とうとう追い詰められた状態。
（で、ブログに逃げてきてしまった）
これから取り掛からないと。どれくらいかかるのだろう…か


今日も、家族は映画を観に出かけて行きました。
「ママは行かない」のが当たり前になりつつあります



どうにかしたい。
どうにかしよう。
どうしたらよいのか。


あぁ、今日のブログは救い？がないなぁ、フフフ。苦笑

今週は刺激的な週になりそう。

週末の事務所イベントを励みに
元気出していこう