初心者ライドVOL.3+クロ練_20150905

大分涼しくなったけど、先週につづきこの週末も天候があまりよくないですね。

それでも走れただけマシか(^^♪

平日も時間があれば自転車には乗れないけどウォーキングはやってます（今週は平日も雨が多かったのでウォーキングも２日だけ）

【8月31日】夜ウォーキング（17580歩）

43号線を2時間ほど芦屋の手前まで・・・(^^♪

　　　

【9月2日】夜ウォーキング（28086歩）

この日は時間があったので少し足をのばして西宮の手前まで(^^♪

もうちょっとで3万歩か・・・次回は3万歩にチャレンジ（笑）

途中、芦屋付近で「金比羅製麺」といううどん屋があったが・・・関西に何店舗かあるらしいから、今度行ってみよう！

　　　

ここからが本編です。

【9月5日（土）】初心者ライド＆クロ練

前半は3回目の初心者ライド、後半がクロ練で走ってきました。

初心者ライド込みで125キロ！

　

コースはココ！

朝から天気も穏やかで絶好のサイクリング日和です。

補給食はいつものパターンでアンパン＋どら焼＋ようかん！

補給食にようかんは外せませんね！

　　

初心者ライドは土器川を11号線まで往復・・・・このコース最初は下流に向かうので下りですが、折り返すとゆるーい上りになっているので初心者はちょっと脚にくるようです。
（行きはヨイヨイかえりは怖い・・と言うやつですね）

ココが自転車のおもいしろいところです(^^♪

でも、少し慣れたようで・・いいスピードで走ってました（下流向かうときは・・・（笑））

　

初心者ライドの後はクロ練へ

途中、綾川の変電所に寄ってみました（帰りも）（ルートラボだと40キロ付近と104キロ付近ですね）・・・道がよくて走りやすいですね・・・オススメのコースです☆☆

　

その後は192号線を渡って藤尾神社方面から塩江温泉方面へ抜けました。

このコースは道も走りやすくオススメです☆☆（ルートラボだと63キロ付近からですね）

景色もいいですね（余裕があれば・・）

　　

塩江温泉の前にちょこっと内場ダムに寄ってみました（・・次はこの先まで行ってみよう）

　　　

下ってきて塩江温泉（道の駅しおのえ）で休憩。

川遊びが気持ちよさそー(^^♪

　　

帰りには高松空港から満濃に向かう農道にある「岡製麺所」で補給。

ちゃんと覚えていてくれました（嬉）　（ルートラボだと98.8キロ付近です）

　

気持ちよかった～！

やっぱり自転車はたのしいわ(^^♪

今日のコースは、ほぼアップダウンで・ほぼ車のいないＧｏｏｄなコースです。

今からの時期はこのコース最高ですね☆☆☆