日課のローラー台・1時間20分_20200831

見出しの画像は夕暮れ時にゴジラ現るf(^_^)昼間の軒下の気温が35℃・・・暑いはず😵💦スーパーには秋の味覚が出始めました(’-’*)♪今夜もツールを見ながらローラー台f(^_^)パワーは全然違うけどケイデンスを合わせながらローラーやるといい感じです＼(^^)／いつもの自撮りf(^_^)安定の1時間20分明日から秋だ〜🍁 . . . 本文を読む

日課のローラー台・久しぶりに2時間_20200830

見出しの画像は今夜の夜空(^-^)/昼間は暑かった〜 by リョウちゃん世界を救うぞ〜 by リョウちゃん夜はローラー台(^-^)/昼間走らなかったので今夜は2時間ロードレースを見ながらやると孤独感がなくていい👍明日で8月も終わり・・9月になったとたんに手のひらを返したように涼しくなるんだろな🌿 . . . 本文を読む

朝ライド66キロ・夜は日課のローラー台・1時間20分_20200829

見出しの画像は穏やかな夜空(^-^)/今日は朝だけ・・「道の駅・しおのえ」まで行ってきました。涼しそうです🌿秋らしい空なんだけど暑い(*_*)66キロでした(^-^)/途中、涼しいからもう少し走ろうかなと思ったが、早く帰ってきて正解まだまだ昼間は暑い☀️😵💦夜はツール・ド・フランスを見ながらローラー台(^-^)/1時間20分でリタイア& . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間20分_20200828

見出しの画像は今朝の風景⛰️お昼はご近所の「麦香」さん冷やしカレーうどん(’-’*)♪美味しいですね😆また食べたくなります＼(^^)／夜はローラー台＼(^^)／安定の1時間20分＼(^^)／穏やかな夜です🌃明日は走れるかな＼(^^)／走るか走 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間20分_20200827

見出しの画像は今朝、直売所で買ってきた旬の無花果(^-^)/今日も朝食には無花果がのってます(^-^)/お昼はご近所のお気に入りのカフェ「マスダ」さん今日のランチメニューは高菜ピラフここのピラフはなにげに美味しい(^-^)/ごちそうさまでした😊昼間はいい感じで雲がかかってるので、夕立の予感＼(^^)／だったが、結局降らず(-_-)夜はローラー台(^-^) . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間40分_20200826

見出しの画像はお昼に行く途中の車窓からの讃岐富士＼(^^)／昨日とはうってかわって気持ちいい朝でした(^-^)/あい変わらず昼間は暑いけど雲があるとホッとする＼(^^)／お昼はご近所の「あやうた製麺」さん引き換え券アルファベット・・珍しいですね😆えびちくカレー冷たいうどんに冷たいカレートッピングは揚げたてのえび天2本とちくわ天 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20200825

見出しの画像は今朝の朝食＼(^^)／ちょっと過ごしやすい朝でした。このまま昼間も過ごしやすいかなと期待したが・・昼間はあい変わらず暑かった(-_-)お昼はご近所の「こんぴら街道」さんざるうどん+とり天夕方待望の雨が降りました。焼け石に水のような感じでしたが、降らないよりはマシかな(^-^)/ちょっと涼しげな夕焼け夜はローラー台安定の1時間30分少しずつは秋に近づいてるの . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20200824

見出しの画像は昼間の車窓からの讃岐富士(-_-)オフィスのドアを開けるとローラー台に乗ったキャノンデールがお出迎え（笑）お昼はご近所の「あやうた製麺」さん野菜天カレー冷たいうどんに冷たいカレー美味しいですね〜＼(^^)／夕方に屋根の向こうに入道雲が見えるんだけど、夕立は来ない・・今は来てほしい☔夜はローラー台(^-^)/1時間30分いい感じで . . . 本文を読む

午前中にちょこっと塩江まで・65キロ_20200823

昨日走らなかったので、早起きして暑くなる前に戻ることに(^^♪5時前に起きて外を見るとまだ薄暗く・・・・まだ夜が明けてない！！いつの間にこんなに夜明けが遅くなったんだろう('_')と、象頭山を見ながらしみじみと（笑）朝早いと涼しくて気持ちいいですね(^^♪塩江到着！道の駅・塩江ではさっきに来ていたサイクリスト（初対 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間10分_20200822

昼間はダラダラ(-_-)夜はローラー台(^-^)/オフィスなのでパソコンのモニターでTverなど見ながら＼(^^)／1時間10分明日は早起きしたら走ろう＼(^^)／ . . . 本文を読む