自己紹介

琴平（香川県）在住2014年7月まではつくば市に在住でしたが諸事情により香川県に引っ越しました。牡羊座　Ｏ型　香川県生まれインスタグラム：リンク↓@positive_kuro3好きな言葉：・ポジティブ・アグレッシブ・ストイック・自転車は裏切らない　by　鶴見辰吾・階段を一歩登れば違う景色が見える　by　大里真理子煙草・・・・もう . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_19キロ_2025/2/20(木)

日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回を繰り返しますペットボトルダンベル↓縄跳びロープ↓スッキリ(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間10分_22キロ_2025/2/19(水)

日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回を交互にやってますダンベル 2分↓ 縄跳び100回↓1時間10分スッキリ(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台_2時間20分_40キロ_2025/2/18(火)

日課のローラー台2時間20分スッキリ(^-^)/縄跳びロープとボトル↓ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間20分_20キロ_2025/2/17(月)

ローラー台だけだとトレーニングが偏るので縄跳びとダンベルをとり入れてます ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回これの繰り返しローラー台縄跳び関節を痛めないように注意しながら↓ペットボトルダンベル↓おまけ最近、体重が落ち過ぎたので注意していますごはん1食を180グラムにしてみました今まで150グラムだったので30グラム増量たかが30グラムされど30グラム(笑)そろそろ暖かくなってサイクリ . . . 本文を読む