夜トレ・R30Min×C85_20110830

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　85

帰宅が10時なので・・・30分・・・

続けないとネ

【今日の一言】

未来を語る人になろう！
伸びる可能性があれば、年老いても未来を語る。
過ぎ去った栄光を語る人は、そこで成長はとまる。
ｂｙ　ロバート・コンクリン

だよね！