フルーツライン周回

朝8時30分にショップに行くと、ＹハラさんとＥドウさんが来ていました。少し待って、後は来ないので、３人で出発、コースは私のコースでお願いしました。ショップからは久しぶりに西大通に出て（ショップのみんなと走る時は車が多いのであまり大通りは走らないのですがなんとなく走りたくなったので・・・走ってみました）小町の里～千代田～辻いちご団地に向かいました。そのまま、フルーツラインに乗ってもよかったのですが、この日の目標はフルーツライン３往復なので起点を辻イチゴ団地の信号にするためです。まず、最初は快調にフルーツラインを恋瀬小の信号に向かって行き恋瀬小の信号を左折し下った所の信号を左折しフルーツラインを戻っていきます。一周回約３０キロ（一時間程度）走ります。フルーツラインは適度なアップダウンが繰り返され、ほとんど休まずに走れるのでトレーニングには最高です。３往復ほどするとさすがにアップダウンが効いてきて足が回らなくなってくるのですが、それがいいんですよ・・・で・・・結局は３往復後に湯袋峠を越えて真壁に降りて明野～豊里～矢田部～自宅へ戻りました。距離は１９７キロでした。あと３キロで２００キロだったのに・・・この３キロが走れないんですよ。中身の濃い練習でした。付き合ってくれたＹハラさん、ありがとうございました。Ｅドウさんは途中で帰りましたが、ありがとうございました。

地味なコースだが、しばらくはこのコースでトレーニングしておこう。