クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C97・安眠の友_20111116

2011-11-17 | インポート

【安眠の友】

通勤中に眠るための耳栓です

静かです・・・・ついつい寝過ごしそうです

Dscf1947

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 97

Dscf1946

2日連続でやらなかったら・・・・ですから・・やっとかないと

スカッとしますね

寝よ~っ

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