夜トレ・R30Min×C100_もてぎ7時間エンデューロ参加証_20130425

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　１００

今日は３０分・・・スッキリしたー

【参加証】

もてぎ７時間エンデューロの参加証が届いてました。

ＧＷ前にモチベーションが上がるわ～

【おまけ】

妻のお土産・・・石下のゆたかやの団子と益子のイチゴ

妻・・「団子とイチゴ一緒に食べたらイチゴ大福の味がするで～」

ボク・・・「ほんまや」