６時間体を動かす

5380 　　　６時間体を動かす　　　2019/07/22(月)

公共施設戸塚スポーツセンターが来年３月まで改修工事のため現在は隣の南区にある南スポーツセンターでバトミントンを行っている。今日も仲間６名が集いバトミントンを楽しんだ。今の時期体育館は蒸し暑く物凄い汗をかくので終了後はシャワーを浴びる。その後会員制スポジムで筋肉トレなど行うのでタオル、下着類はW用意する。今日も10時に南スポーツセンターに入館しその後戸塚に在るNASスポジムに入館した。退館は18時と移動時間と昼食時間を除けば６時間は体を鍛えているが疲労感もなく帰宅後ビールを飲み爽快・充実感を味わっている。