☆ＮＩＫＥ☆

最近『ＮＩＫＥ　ＯＳＡＫＡ』にお世話になってます
第1・第３水曜日に行われてる女性限定の『NIKE TRAINING CLUB』に参加してます


基本は東京にいるトレーナーのエリカさん
トレーナーが、腹筋、背筋、二の腕とかのトレーニングを組み立ててくれるょ


初回参加の時に、このファイルをくれる


次からは1枚ずつページが増えていくょ
スポーツドリンクくれるし、トレーニングシューズも貸してくれる

後、月に２・３回ぐらい日曜日に行われる『NIKE RUNING CLUB』も楽しい
心斎橋にあるショップから、うつぼ公園まで行って、
うつぼ公園で周回した後またショップに戻るってコースで走るんだょ


ランニングシューズを貸してもらったょ～
これもめっちゃ軽くて、走りやすい

ただ、走り終わった後意味ないことに、ついついランチしちゃうんだょね

こないだは『VERY FANCY』っていうパンケーキでランチしたぁ～

ちょっと甘さ控えめなバナナが乗ったパンケーキ


コレがうちが食べたベリベリーミックス


おかずパンケーキ

これからもＮＩＫＥを利用して運動するぞ～


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☆healing room fata☆

最近ちょっとお疲れなので、アロマリンパマッサージに行って来たょ～


『フェンネル』『柚子』『レモングラス』の３つのアロマを選んだょ

全体的に凝り固まってるって言われたぁ～
肩甲骨周りのストレッチを教えてもらったから、出来るだけやるようにしよ
次はヘッドスパに行きたいなぁ～


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☆野田、福島を楽しむ会☆

なんかよくわかんない会が発足したょ～ヮラ

たまたま知り合ったご近所さんと、2人で近所に時々ご飯食べに行ってたんだけど、
先月からちょっと和が広がってきた
先月は３人、今月は５人、来月は何人になるかな？


先月行ったのはココ『パスタ酒場ＬＯＣＯ』


チーズ盛り


生ハムサラダ


名前なんだっけ？フランスパンの上にポテトサラダとか乗ってるヤツ


バジルピザ


ウニのクリームパスタ

今月行ったのは『激辛ＤＥＬＩ』

チヂミ＆ビビンバ＆ナムル＆キムチ食べ放題


包み野菜も色んな種類が食べたょ～


右はテッペサムギョプサル
左の大麦ポークのサムギョプサルは、「プレーン」「辛味噌」「旨塩」「ハーブ」「粗挽き黒胡椒」「激辛」
「ガーリック」「黒ごま」「自家製だれ」「エスニック」10個の味から選べるょ～
ハーフサイズで色んな味を食べることもできるょ～


明らかに食べ過ぎたぁ～でも、美味しかったょ


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☆関西コレクション☆

あべのハルカスの下にあるソラハに行って来たょ～
オープン当初に買ったら『関西コレクション』の応募券がもらえたんだって
その応募券をもらったから、それをソラハにあるＢＯＸに投函しに行って来た


ＪＯＬ大阪原宿にもあるんだってさ
自分達が高校生の時にもこんなんあったらなぁ～
まぁ、あっても気が付かなかった気がするけど・・・


『先斗入る』のハーフ＆ハーフＢを食べた
2種類の味が食べれるって嬉しぃよね～


もちろんスイーツ付き


で、応募した結果、当選しちゃいましたぁ～
当たるもんなんやねヮラ


そして、会場にやって来ましたぁ～
さすが女の子の祭典華やか
モデルさんたち可愛かったぁ～
ハーフモデルさんの方がイメージ通りだったかなぁ～
ゆっき～なとか、麻里子様とか、人気のある人たちは、めっちゃキャーキャー言われてた
テラスハウスのみぃこ、華ちゃん、大樹くんたちも出てたょ～


ライブもあったょ～
青山テルマとか、清水翔太とか、ＳＵＰＥＲ　ＪＵＮＩＯＲのライブが聴けて良かった


ファッションショーやライブ以外にも、色んなブースがあったょ
リポビタンfeelとか、リップグロスをもらったょ～
後、割引券付きパンフレットとかシールもヮラ
神戸コレクションも行ってみたくなっちゃった

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☆ナリス 修了証☆

何回かナリスについてのネタを書いたけど、コレで完結かなヮラ
去年ナリスのモニターをしてから、なぜかエステの勉強をすることになり・・・
月1回全3回のレッスンを受けたょ～


そして、筆記試験＆実技試験を終え、無事終了証をもらったょ
知識も技術も、身に付かなかったけどね

がっつりナリスにはまってる人は、ここからアカデミーとか受けて、
より本格的に勉強するみたい
で、友達とかを勧誘して50人以上お客さんがついたら、エステシャンの資格を貰えるんだってさぁ～


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☆天満天神梅酒大会☆

天満天神梅酒大会に行って来たょ～
今年初めて知ったんだけど、毎年開催されてたんだって


全国各地の色んな種類の梅酒が、ずらぁ～と並んでて飲み放題だょ


左から3つ目のボトルは、ネックレスまで付けてたオシャレ


ヨーグルト風味の梅酒もあったょ


来年も来たいなぁ～って思ったけど、ここでバイトするのも面白そうヮラ


たくさんの梅酒の中から自分の好きな梅酒を５つ選んで投票するんだょ

ウチが投票したのは、この５つ

ゆず梅酒は全部飲んだけど、コレが一番美味しかったぁ～


この白の方好き


鍛高譚の梅酒こんなんもあるんだねぇ～紫蘇が効いてて美味しかった


コレ飲みやすくて美味しかったぁ～
1番最初に飲んだんだけど、ずっと印象に残ってた


バラ梅酒スパークリング美味しかった

残念ながら、ウチが投票したのは優勝できなかった
投票結果
今回は時間がなくて梅酒だけだったけど、来年はリキュールも飲むぞぉ～


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☆けいおん春のライブ祭り２０１４☆

富士通テン軽音部主催のチャリティライブに行って来たょ
間違えて裏口から入ろうとしちゃった


underdogs入社1年目って言ってたかな？


桃時雨ボーカルの人が、司会を頑張ってた記憶しか・・・


塩キャラメル
アカペラがめっちゃカッコ良くて、しかも楽しかった
また聴きに行きたいぁ～


crafty解散ライプなんだってぇ～


ギター同好会
自分達のやりたい放題やって、すっごい楽しそうだったヮラ


UQS


BдNDOH-SUN人気がめっちゃスゴかった
THE・軽音ってカンジでカッコ良かった
バックで流してた映像とかも面白かった


S.E.O.B Jr

楽器弾けるって良いなぁ～
ウチのギターは埃かぶって可哀想


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☆グルメランin大阪・大阪城公園☆

グルメランのリレーマラソンに初参戦したょ～
フルマラソン42.195kmを最大10名でリレーするんだょ～
何がグルメかと言うと・・・


スタート前、リレー待ち、走り終わった後に、屋台でグルメが食べれる
ゼッケンにグルメ券が3枚付いてて、それでも食べれるし、
グルメ券を使いきっても、お金払えばもっと食べれるんだょ


ウチが食べたのは、『リストランテ・アプリコート』のPizzaサンドのマルゲリータ
美味しかったぁ～


フランスドッグ


肉巻きおにぎり


ラーメンの屋台の前に、ラーメンマンがヮラ


今回ウチのチームは、8人でしたぁ～
コースが1週２kmで、どういう風にリレーするかは自由なんだけど、
２kmずつ交代で、結局ウチは２km×3周を走ったょ～
２kmだからさぁ～結構早いペースで走るから、キツかったぁ～


完走時間は、３：３３：３２でしたぁ～
惜しぃ～ヮラ

今度は10kmか、ハーフマラソンを走ってみたいなぁ～
スウィーツマラソンでも良いなぁ～


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