☆宙フェス2017☆

宙フェス2017に行ってきた
法輪寺は、宇宙を意味するご本尊を祀ってるんだって


今年で4回目だけど、年々規模が大きくなってるっぽいよ～


展望台エリアの正面
左側にフードショップがあって、奥にはグッズショップが並んでた
他にも、トークセッションやワークショップもあったよ
でも、聞きたかったトークセッションは事前予約制だった


星カフェ®SPICAの出品ブースで、ドリンク(リトルプリンスとコメット)を購入


EZY CAFEのホットドッグと一緒に頂いた


この月のベッド可愛いよね～


ひとまず会場を離れて、本家櫻もちの琴きき茶屋で、桜餅を頂きました～


竹林を散策


途中にあった野宮神社
いつか御朱印をもらいにまた行こうかな


樹皮のついたままの鳥居
鳥居の形式としては原始的で最も最古の鳥居らしいよ～


苔の絨毯


渡月橋


日が落ちてきて、屋形船がいい雰囲気


屋形船に揺られて月や星空を楽しむ「嵐響夜舟」
月が昇るにはまだ早かったけどね
列に並んでる時の方が星を見れたかも(笑)


イカ焼きとか、みたらし団子を乗せた商売船が横付けされるよ(笑)


みたらし団子をget


横笛や二胡の演奏が楽しめた
乗り始めが縦笛で、降りてる頃に二胡に変わった感じで、両方聴けたよ～


宙フェス会場の法輪寺に戻ったら、お昼とは違う雰囲気に


あちこちに灯りが点っていい感じ


昼もキレイだったけど、夜も良いね～


あの可愛い月のベッドまでデコレーションされてた(笑)

天体観測会もやってたんだけど…
屋形船に並んでた時は星も見えてんだけど、会場に戻った頃は曇り空
待ったら雲の合間から月とかも見れたかもしれないけど、まぁいっかってことで帰宅(笑)


最後に光るバッジを買っちゃった
夜のランニングの時につける予定


本日の宙ネイル
オリオン座がめっちゃ可愛く出来た

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☆エアークローゼットvol.13☆

エアクロが届いたよ～
でも、今回またまたヤマト運輸さんに不満
到着予定日の連絡は、エアクロさんからも来るし、クロネコメンバーズに登録してるから、ヤマト運輸さんからも事前連絡が来るんだよね
ただ、到着予定日なのに、帰宅してポストを見ても、不在票が入ってない
アレ？と思いつつ、ネットで検索したら、いつも通り宅配BOXに預けたってことになってた
でも、不在票がなかったら、BOX番号も暗証番号もわかんないじゃん
その日は、連絡可能時間は過ぎてたから、翌日サービスセンターに連絡して、教えてもらった…

ヤマト運輸さんから事前連絡が来るときに、営業所で直接受取に変更しようと思ったら、どうも当初の予定日の翌日受取になるんだよね～
それはちょっと1日ロスだから嫌だよね～
エアクロさんから発送するときに、最初から営業所受取で発送してくれたら良いんだけど、それもムリそうなんだよね～
もうちょい様子を見るけど、もしかしたら、ヤマト運輸さんが原因で、エアクロを辞めるかも…

さて、気を取り直して、今回の3着をご紹介


ブランド：INNOWAVE
《定番着こなしメモ》
ウエストデザインがあるギャザースカートは、歩くたび裾が揺れて女性らしい印象になる一枚です。
ブラウスを合わせてエレガントスタイルに、カットソーを合わせてリラックススタイルも◎
トップスはウエストインして着たいですね。
《感想》
色といい、デザインといい、大好き
着心地も良かった
テンションの上がる服って、やっぱ良いよね～
このブランド、INNOWAVEさん大好き安心感がある(笑)


ブランド：SPIRAL SPICE
《定番着こなしメモ》
シンプルなリブニットは、ボトムス選びに困らない着回しやすいアイテム。
程よくあいたネックラインがスッキリとした印象を与えてくれます。
デニムパンツを合わせたカジュアルスタイルや、スカートを合わせた上品なスタイルなど、色々なスタイルが楽しめますね。
《感想》
可愛い色合い
秋っぽいし、少し落ち着いた感じの赤色で、派手すぎないからいい感じ
この色のトップス1枚欲しいなぁ～


ブランド：L.T.S.international
《定番着こなしメモ》
サイドスリットが入っているため、機能性も抜群。
華奢なアクセサリーで上品に、大ぶりのアクセサリーでカジュアルに、小物で様々な表情が楽しめる一着です。
《感想》
この服めっちゃ重い
今回のエアクロの荷物を開ける時に、実はいつもより重いなぁ～って思ってて、
何かオマケ付きなのかな？って期待して開けたら、コレが重かった(笑)
オマケは最初だけだったなぁ～
デザインも色も嫌いじゃないけど、重すぎてヤダ

そんなわけで、今回の3着でしたぁ～

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☆衆議院選挙2017☆

選挙に行ってきました～
大学時代は、実家に籍を置いたままだったから、選挙に参加出来なかったんだけど…
その後、社会人になってからは、毎回欠かさず投票には行ってるはず
過去の日記は衆議院選挙2012のしかなかったけど(笑)
今は引っ越しして、投票場所が徒歩2分ぐらいで楽

次回の選挙の時に参考になるように、候補者の情報を記載しとこうかな
名前は居城地がバレるから一応伏せて(今さらか…)
あくまでも、ポストに投函された資料の抜粋

《日本新党公認》
1.消費税をなくします。高等教育無償化は不要！(銀行貯金に資産税をかける)
2.大阪にカジノはいりません！
3.美しき我が国土は私たちの手で守りましょう！(核武装と核シェルターの整備)

《自民党》
1.次世代を担う子ども達のために(保育所の配置推進、奨学金制度の拡充)
2.安全安心な暮らしを守る(安全保障政策の議論をリード)
3.エンターテイメントを活かして大阪経済活性化(大阪万博の誘致)
4.世界都市大阪を目指す

《日本維新の会》
1.多様な人材を育てる教育改革(教育を無償化)
2.世代間格差を克服する社会保障制度改革(高齢者の雇用創出、年金制度の再構築)
3.大阪都構想・副首都化を起爆剤とする地方創生
4.既得権と戦う、維新流の経済・財政改革(労働時間規制の見直し)
5.身を切る改革で教育無償化(消費税増税を凍結)
6.現実的な憲法改正(憲法裁判所乗った設置)
7.現実に即応した外交・安全保障政策(集団的自衛権行使の要件を厳格化)
8.大阪万博とIRの誘致

《立憲民主党》
1.おもてなしと中小企業力で経済発展！カジノ反対！
2.かけがえのない資産、人への投資で経済発展と脱原発を！
3.困っている子供やお年寄りを助ける、当たり前のことをしたい

《日本共産党》
1.国政私有物化NO！森友・加計疑惑隠しの徹底究明を
2.消費税10％ストップ、富裕層や大企業に応分の負担を
3.北朝鮮 経済制裁と対話による平和的解決を
4.8時間働けば、ふつうに暮らせる社会に
5.核兵器 禁止条例にサインする新しい政府を


コレは良いけど、コレはいまいち…
ってな感じで、なかなかドンピシャリな候補者っていないもんだよね～
数年後、この日記を見直した時に、何が実現し、何が実現されなかったかわかるかな？

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☆大阪マラソン2017への道vol.11☆

前回、とうとうGPSウォッチを買っちゃったとこまで話したんだよね～(笑)


GPSウォッチデビューがこちら
10/4の中秋の名月にお月見ランをしたよ～
ただ、何かペースが不安定で、一定のペースで走ってるはずなのに遅かったり、早かったり…
まだ一定のペースで走る走力もないから断定も出来ないんだけど、ちょっと違和感が…

そこで、週末に心拍トレーニングのレッスンに参加
心拍トレーニングにも興味があったし、GPSウォッチの勉強も兼ねて
講義の講師は、大阪体育大の足立先生
心拍トレーニング時の意味、心拍の目安とか、最大酸素摂取量とか、色々と教えて貰えた

後、昔ちょっと日記に書いたことあるけど、脂肪をエネルギーとして使ってくれる遅筋と速筋の話とか
速筋がたくさんある人は短距離走が得意で、遅筋がたくさんある人は長距離走が得意なんだって
で、遅筋は速筋に替えられないけど、速筋は遅筋に替えられるらしい
だから、短距離走の選手は引退したら長距離走に切り替えられるんだってさ～
ダイエットでは、まず遅筋を使うことが大事だから、LSD走や65％心拍ぐらいで走るのが良いんだってさ～

気軽に参加したけど、実技はキツかった～
で、この時わかったのが、GPSウォッチの付け方を間違えてた(笑)
普段、時計って内側に付けてるんだよ
心拍測る時も手首の内側で測るじゃん
だから、特に問題ないだろうと思ってて、GPSウォッチも付け慣れてる内側に付けてた
でも、それだとGPSが上手く受信できない場合があるんだって
ペースはGPSで割り出すわけだから、そりゃ不安定にもなるかもね～

実技の内容は、最初は1.5kmぐらい軽くジョギング
その後、ビルドアップ走
今回は、7:30/kmスタートの8kmの予定だったんだけど、7kmの6:00/kmでダウン
更に早い組で、最後まで走りきった人ってホントスゴいな～
ラストは、また1.5kmジョギングして戻ったんだけど、ホントにキツかった

で、このランでの最高心拍数と安静時心拍数で、推定最大酸素摂取量が割り出せる
ウチのVO2maxは、44.7ml/kg/分
コレ結構良いホントかな？


この推定最大酸素摂取量から予想タイムを算出してくれる
しっかり走るための体づくりが出来たら、フルマラソンを4時間切り出来るらしい

そんなわけで、ちゃんと練習メニューをこなさなきゃと奮起したものの、今週の200m×10本ってメニューにへこたれる
結果、ミズノ水曜ナイトランのメニューが100m×10本だったから、そっちに置き換えた(笑)
久しぶりの100m全力疾走に足がもつれそうになったよ～
運動会でいきなり全力疾走して転んじゃう親御さんの気持ちがわかりかけた(笑)

そんなこんなで、9月より練習回数は減ってるけど、1回の練習強度は上がってる10月の今日この頃
練習前後のストレッチとか気を付けなきゃ

《ランニング記録》
53日前:走行距離6.5km、ペース6'57"/km、走行時間45分
48日前:走行距離約10.0km
46日前:100m×10本+走行距離2.7km、ペース9'21"/km、走行時間25分

☆USJハロウィンナイト2017 後編☆

前編に引き続き、後編だよ～


楽しみにしてたフェスタ・デ・パレード


骸骨のオブジェを骸骨が運んでるってウケる(笑)


ポーズ決めてるこの骸骨ちゃんも可愛くてパシャリ


キティちゃん見飽きたわぁ～って思ってたけど、このお姫様感はさすがやね可愛い


クマの着ぐるみ着てるボブめっちゃ可愛い


大量の紙吹雪発射
大量の泡を発射してるとこもあったけど、それはタイミング合わなくて写真撮れなかった
途中、ダンサー達の近くまで行って、一緒に踊れるんだけど、人がスゴかったよ～


夜になると、雰囲気がガラッと変わって、ゾンビが大量発生
今年は20種類いるらしい
写真は、オーソドックス(？)な囚人ゾンビ


30分に1回かな？ショータイム


30分に1回のゾンビモブ
今回は3箇所で見たよ～
ココは違ったけど、残り2箇所は途中で一緒に踊ろうってゾンビに手招きされる(笑)
踊り終わったら、ゾンビも拍手して喜んでくれるのに、その直後に凶暴化
豹変ぶりにビビるわぁ～


ピエロゾンビルークかな？
めっちゃ長身だから遠くからでもすぐわかる
俺ピエロ恐怖症なんだよ～って逃げてる大学生ぐらいの男の子がいたよ(笑)


甲高く笑うリトルガール


ファットファミリーのファット・ロック
他にも、お母さんのアマンダを見たよ～
後ろ姿しか確認出来なかったけど、多分黒髪アンドレもいた
液体吐き出すとこ見たかったかも(笑)
この時はまだゾンビハンターのアプリが開始されてなかったんだよね～
絶対楽しいだろうなぁ～


最後に今回やったハロウィンネイル
ハロウィンっぽいのは親指だけだけど

そんなわけで、一日めっちゃ楽しんだ
年パス買ったから、来年はもっとパークに遊びに行くぞ～

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☆USJハロウィンナイト2017 前編☆

毎年恒例のハロウィンナイトに今年も行って来たよ～
どうやら日記は毎年は書いてないみたい(笑)
2011ハロウィンナイト
2013ハロウィンナイト
2016ハロウィンナイト


久しぶりにハリーポッターエリアに行った
最初は、整理券が必要だったのに、今はすんなり入れるんだね～(笑)
この日は、午前中は雨もしくはくもりで、午後から晴れ模様だったから、写真を撮ってもいまいちだなぁ～


晴れたらもっとキレイなんだろうけど、いい感じ
ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー™は、確か2時間待ちだったかな？
乗るのは早々に諦めた(笑)


オリバンダーの店に初めて行ったよ
映画のシーンを思い出した
選ばれた1人だけ杖を貰えるみたい
なかなか自分で買う気にはなれないけど、プレゼントされたら嬉しいね～


本物のフクロウがいたよ～
訓練士(ハンドラー)と一緒にふくろう便に時々登場するんだって
『レアなので、是非写真を撮ってくださいね～』の声に釣られて、写真を撮っちゃった(笑)
 

ハロウィンメロンパンを発見


もちろんミニオンパークにも行ったよ～
ハチャメチャライドに乗りたいけど、3時間待ち…
アトラクションは諦めて、食べ物に走ったよ～
ハロウィンverのレモンソーダ美味しかった


ミニオン・バーガーと、ミニオン・オムカレー
めっちゃ可愛い


ドラキュラ姿のカール


ハロウィンハットのボブ


ハロウィンハットのケビン


ハロウィンハットのスチュアート(かな?)
帽子を被られると見分けがつかないウチ


イーブルミニオンにも会ったよ


この日は、ミニオンズの霧吹きアートも見れたよ～


恐竜と戯れるドラキュラ
このキャラクター誰？(笑)


ハロウィン仮装のモッピー
右足に注目かなりポーズを決めてる(笑)

あちこちにキャラクターがいるのがUSJの良いとこだよね～
写真撮りすぎた

後編に続く～

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☆エアークローゼットvol.12☆

昼間は暑いし、夜は冷え込む
何着たら良いのかわからない時期が到来
そんなウチの悩みを軽減してくれるエアクロ3着


ブランド:PREFERIR
《定番着こなしメモ》
総レーススカートは、一枚で上品な印象に仕上げてくれます。
トップスはウエストインするとスタイルアップ効果がありオススメ。
襟付きシャツできちんと感のあるスタイルや、ボーダー柄のカットソーでカジュアルなスタイルなど着回してみて下さいね。
《感想》
めっちゃ好み可愛かった
女子アナ御用達ブランド
道理で可愛いわけだ(笑)
生地は厚めだったんだけど、白ってやっぱ夏のイメージかなぁ～
職場の人には季節外れちゃう？って言われた


ブランド:PETILLER
《定番着こなしメモ》
きれいな配色の半袖ニットは、コンパクトなシルエットでボリュームのあるボトムスとの相性も◎
シンプルなボトムスと合わせてもパッと目を引きそう。
《感想》
これこそ夏感あるけど、カーキのアウターと合わせたら、今の季節でもいけた
薄手のニットって中に着るものに迷うんだよね～


ブランド:Emma Taylor
《定番着こなしメモ》
胸元のタックが立体的なシルエットのブラウス。
後ろが大きく開いた襟で女性らしい印象に。
タックパンツやタイトスカートを合わせて上品オフィススタイルに、
デニムパンツを合わせてキレイめカジュアルスタイルに、オンオフ問わず活躍しそう！
《感想》
色目はキレイだし、シンプルな感じで良さげだったんだけどね～
ダボダボってした感じで着るんだと思うんだけど、それにしても大きすぎる感じがしてイマイチだった

白いスカートが1番テンション上がった
でも、次回はもっと秋っぽい服をお願いしまぁ～す

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☆お月見☆

Bodiesのお月見ヨガに、お月見とお土産に惹かれて、行ってきた(笑)
過去の日記見てたら、2013年にもbodies 主催のYOGAパーティーに行ってた


講師は、池田莉子さん
bodiesでコラムとかも書いてるらしく、ヨガ業界では人気らしい
普段ヨガをしないから、知らなくてすみません


この日は、夜には止んでたものの、夕方近くまで雨が降ってた
だから、お月見ヨガではなく、室内ヨガになっちゃった
でも、講師の池田莉子さんは、やっぱりスタイル良いし、可愛かった～
知らないって言ってた割に、テンション上げ上げ
久しぶりのヨガだったけど、楽しかった
体の色んなところが伸びた気がする


ヨガが終わった後は、プチパーティーがあったよ
写真は、タリーズコーヒーさんで、10/4発売の新作『ハロウィンパンプキンラテ』の試飲
パンプキンクリーム が、めっちゃ美味しかった
発売されたら飲みに行こうと思いつつ、まだ飲みに行ってないや


水素水とか、スキンケアのサンプルとか、色々とお土産もらったよ～


実は、お米1kgは、ABCクッキングの体験レッスンを予約したら貰える特典
この体験が、めっちゃ可愛いでしょ～
通常500円だけど、当日予約限定で無料らしい(笑)
どっちにしようか迷ったんだけど、ミッキー&ミニーのケーキの方にしたよ


で、実際に体験したのがこちら
まぁまぁちゃんと出来たでしょ～(笑)
翌日、会社に持って行った


中秋の名月のGoogle可愛い


中秋の名月
星カフェ®SPICAっていうお店から送られて来たLINEから写真を拝借
星カフェ®SPICAは「星空をエンターテイメントに」をコンセプトに、都会での星空の楽しみ方を提供するカフェバー
店内はプラネタリウムで星まみれ
屋上では実際の星空を観望することもできるんだよ～
ここにもまた行きたいと思いつつ、ココも全然行けてないや
そんなんばっかだな(笑)


コレはお月見ランをしながら、自分で撮った写真


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☆大阪マラソン2017への道vol.10☆

大会まで後57日2ヶ月を切った
ケイ・オプティコムがメインスポンサーを務める大阪マラソン SEASON TRIAL 2017 なないろ練習会(調整編)に参加
この日は、水色組の練習会
ちなみに、前回の(基礎編)はこちら

今回寝坊した
30分遅れて参加したから、ちょうど講義は終了で、実技からスタート
講義は練習方法の説明だったみたいで、聞きたかったなぁ～と思ったものの、
どうも講義で話したことを実演してたみたいだから問題なさそう(笑)

中之島公園で、集合写真と準備体操をした後、1kmちょいジョギング
そこで、肩甲骨周りや股関節周りをほぐしながらウォーミングアップ

また1kmちょいジョギングした所で、2組に別れてビルドアップ走をしたよ～
このビルドアップ走やってみたかったんだぁ～
《サブ4.5～完走組》
7分/km、6分45秒/km、6分30秒/km、6分15秒/km、6分/km以下の計5km
《～サブ4.5組》
6分/km、5分50秒/km、5分40秒/km、5分30秒/km、5分20秒/km、5分/km以下の計6km

6分/kmを切ったことがないウチは、当然《完走組》で走ったんだけど、キツかった～
6分30秒/km辺りで呼吸が乱れて来たなぁ～って感じで、最後の6分/kmを切るペースでフリーで走る1kmは息上がりっぱなし
最終的に、最後の1kmは、5分47秒/kmで走ったらしい
どうりで死ぬかと思った
でも、このビルドアップ走を走りきれたら完走は間違いなしって言われたよ


休憩後にこのHiit走をしたよ～
ビルドアップ走行だけでもいっぱいいっぱいだったのに、これこそ死ぬかと思った～
終わった後、休憩挟んだとは言え、淀屋橋までジョギングして帰りましょうって言われた時は泣きそうになった(笑)


そして、ランステに戻って、お着替えをした後、とうとう買っちゃった
イベントに参加すると、当日有効の割引券貰えるでしょ？
元々、練習会も参加するつもりでいたけど、この割引券も今回は狙ってた(笑)
これから練習が楽しみ


練習後、ランチを食べた本町にある『Soupteria』
今年の6月にopenしたお店みたい
奥に4,5人が座れるイートインスペースがあって、落ち着く空間だった


『冬瓜と鶏つくねの和風スープ』と玄米おにぎりが付いて500円
運動後のスープは、めっちゃ体に沁みる
美味しかった

次の練習後はどこに行こうかな？(笑)

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⭐御朱印vol.13/日御碕神社(島根)⭐

13箇所目は、ココ日御碕神社

出雲大社からココに来る途中に、《稲佐の浜》もあったよ
「国譲り」「国引き」とか、数々の神話の舞台となった浜なんだけど、生憎の天気のため素通り
日御碕灯台も、この天気で行っても意味ないやろとスルー
なんでこんな時に台風来るんやろ

日御碕神社は、素盞嗚尊を祀る神の宮と、天照大神を祀る日沈宮のふたつの本殿からなる古社
なんか変わってるよね～


素盞嗚尊が祀られる《神の宮》
写真を撮るのを忘れたから、他の人のを拝借
ここの石段ちょっと登りにくかったなぁ～


上から見た《日沈宮》


天照大神が祀られる《日沈宮》
この日沈宮は、「日の本の昼を守る」伊勢神宮に対し、「日の本の夜を守る」よう神勅を受けたのが始まりらしい


日沈宮の屋根には、素盞嗚尊」「天照大御神」「月夜見尊」の三神のシンボルが刻まれてたらしい
勉強不足で、記事を書いてる時に知ったから、見てないけどね～

実はここ、会社の商品を使ってくれてるらしい
ありがとうございます

授与所に並んでなくて、御神職に声を掛けないといけない、清めの御砂は在庫切れだった
郵送も可能だから頃合いを見て電話してって、案内紙をもらったよ～


そして、頂いた御朱印がこちら
相変わらずシンプル


大田市にある《国営民宿さんべ荘》までドライブ
天気が良ければ夕陽がキレイに見れるスポット
この日は当然見れず
でも、台風が来てるって感じの空ではないよね～


宿での夕食《長月御前 霧の海会席》
写真そっちのけで食べちゃったみたいで、最初の１枚しか残ってなかった(笑)
先附：胡麻豆腐
向附：日本海の恵み盛合せ
焼物：鮎の塩焼き
蒸物：茶碗蒸し
油物：海老、みの揚げ、獅子唐、茄子
強肴：海鮮陶板焼き
凌ぎ：さんべ荘手打ち蕎麦
酢物：鯵の南蛮漬け
御飯：三瓶産こしひかり
香物：三種盛
椀物：お吸い物
果物：オレンジ
美味しかったです

島根まで来たから、八重樫神社にも行きたかったんだけど、今回は断念
伊勢神宮にもまた行きたいなぁ～

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